瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭茶是近年比較流行的茶方。主要是作用於幫助久坐的人，可以促進新陳代謝、利尿、進而達到瘦身減脂的目的。此配方可以來泡澡。在浴缸里放七成滿的熱溫水，加進檸檬草和馬鞭約20分鐘後可進入泡澡，進駐一邊泡浴，一邊按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，這樣效果更佳。
基本介紹
- 中文名：馬鞭草茶
- 配方：馬鞭草20克 白糖20克
- 食法：每日2次，每次100毫升。
- 功效：清熱解毒，通經散瘀等
製作,功效,最佳飲用方法,
製作
1．把馬鞭草洗淨，切成3厘米長的段。
2．把馬鞭草放入燉杯內，加水250毫升；用武火燒沸，文火煎煮25分鐘，除去藥渣，放入白糖攪勻即成。
功效
清熱解毒，通經散瘀，利尿止癢。用於急性病毒性肝炎患者小便不利者
最佳飲用方法
馬鞭草的最佳食用方法
1、熱水直接沖泡，將花草茶置於容器中，以90℃以上的熱水直接沖泡，這樣香氣及精華方可滲出。
2、紅花15克，馬鞭草20克，白糖15克。
做法：
(1)紅花洗淨浸透;馬鞭草洗淨，切成3厘米長的段。
(2)將紅花、馬鞭草放入燉鍋內，加水250毫升，武火燒沸後改用文火煎煮25分鐘，濾去藥渣，放入白糖攪勻即成。代茶飲。
【功效】
紅花馬鞭草茶活血通經、去瘀止痛、清熱解毒、利尿止癢，適用於小便不利等症狀之B肝病患者春季飲用。
3、檸檬草20克，馬鞭草20克。
做法：一茶勺的檸檬草和一茶勺的馬鞭草加500~1000毫升熱水。
