香附粥

將香附擇淨，放入鍋內，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟後，白糖調味服食，每日1劑，連續3-5天。

基本介紹

• 中文名：香附粥
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：養生
• 適宜人群：老少鹹宜

功效

舒肝解郁，調經止痛

適應症

適用於肝鬱氣滯所致的脅肋作痛，脘腹脹滿，納差食少，月經不調，痛經，乳房脹痛等。

粥義解說

香附，又名香附子、制香附，為莎草科多年生草本植物莎草的根莖，全國各地均產。

中醫認為，香附性味辛、微苦、微甘、平，入肝、三焦經，有疏肝理氣，調經止痛之功，本品辛能行散，微甘能和，既能疏散肝氣之鬱結，又可降泄肝氣之橫逆，還可緩肝之急，亦為婦科常用藥品，有"女科之主帥"之稱。《本草綱目》言其"利三焦，解六郁，消飲食積聚，痰飲痞滿，膚腫脹氣，止心腹，肢體，頭目，齒耳諸痛......婦人崩漏帶下，月候不調，胎前產後百病"。藥理研究表明，本品能弛緩子宮張力，降低腸管緊張性，拮抗乙醯膽鹼對腸管的作用，有鎮痛、抗炎的抑制金黃色葡萄球菌作用。其揮髮油有雌激素樣作用。煮粥服食，疏肝健脾，對肝鬱氣滯所致的脘腹脹滿，納食不香，脅肋疼痛，痛經，乳房脹痛等，甚為適宜。

注意事項

入藥時醋制，其止痛力更佳。