香辣素牛肉

香辣素牛肉

素牛肉素食的一種,是用水麵筋配以時令蔬菜和多種調品料製成。口感筋道,鮮香麻辣,本菜含有豐富的蛋白質和維生素,而脂肪含量極低,特別適合減肥人士食用。

基本介紹

  • 中文名:香辣素牛肉
  • 英文名:Spicy beef flavor
  • 主要食材:水麵筋
  • 分類:素齋菜
  • 口味:麻辣
  • 特點:口感筋道,而且脂肪含量極低
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材料

主料:水麵筋(1000克)
調料:芝麻(80克) 鹽(10克) 醬油(100克) 辣椒油(100克) 薑汁(50克) 花椒(10克) 香油(20克) 料酒(50克) 植物油(120克) 紅曲(60克)
類別:私家菜 特色菜 健脾開胃調理 素齋菜
香辣素牛肉

製作工藝

1. 先將主料水面放籠中整平蒸透,拿出壓實;
2. 冷卻後切厚片,著紅米汁拌勻上色,作牛肉坯料待用;
3. 芝麻洗淨炒熟碾成芝麻粉;
4. 花椒用溫水浸泡一會兒,取出花椒,留用花椒水;
5. 火上置鍋,加植物油,待油溫升至七成,把牛肉料坯散下鍋中,炸至見紅漂浮油麵撈出待用;
6. 另起鍋,加牛肉料坯,並下鮮湯500毫升、食鹽、醬油、薑汁、花椒水,煨至料坯回軟入味收汁;
7. 再放芝麻粉、紅椒油、熘料酒、香油出鍋即成。

工藝提示

因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。

菜品口感

香辣味厚,滋濃醇郁。

食譜營養

水麵筋:麵筋的營養成分尤其是蛋白質含量,高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品,屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。麵筋味甘性涼,有和中、解熱、益氣、止煩渴等功效;適宜體虛勞倦、內熱煩渴時食用。

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