香薰療法

香薰療法（也稱芳香療法），是將植物精油運用薰蒸、沐浴、按摩等方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙經由皮膚和呼吸系統吸收，調節人體中樞神經系統、血液循環、內分泌、皮膚養護等八大系統而激發人體自身的治癒、平衡及再生功能。使身心恢復協調，消除憂鬱、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲勞感，來達到一種身、心、靈皆俱舒暢的感覺。

基本介紹

• 中文名：香薰療法
• 外文名：Aromatherapy

香薰療法介紹

香薰療法（也稱芳香療法），是一門使用植物精油提升身體和精神療效的藝術。就是將植物精油運用薰蒸、沐浴、按摩等方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙經由皮膚和呼吸系統吸收，調節人體中樞神經系統、血液循環、內分泌、皮膚養護等八大系統而激發人體自身的治癒、平衡及再生功能。使身心恢復協調，消除憂鬱、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲勞感，來達到一種身、心、靈皆俱舒暢的感覺。

純天然的植物精油都有以下主要功能：氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。精油本質可防傳染病、抗病毒、抗菌和抗微菌、可防腐、消炎、抗神經痛、防止風濕、抗痙攣、解毒、抗憂鬱、鎮靜、止痛、幫助消化、祛痰、除臭、利尿、促進傷口癒合、促進循環、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。

香薰療法種類

精油按摩法

把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可疏通淋巴、排除體內毒素，加速血液循環，提供人體各組織和器官營養和氧氣，不同的精油具有各自不同的療效，香薰按摩較普通按摩效果提高2-4倍之多。

精油刮痧法

運用植物精油與底油（可用複方治療精華油）塗抹於患部或穴道旁，用刮痧器刮拭。刮痧乃根據中醫十二經絡、奇經八脈，施以活血行氣，達到正確之療效。

精油蒸薰法

將精華油滴入香薰爐中，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來；也可滴在負離子氧吧或加濕器中，使精華油隨水霧散發到空氣中；冬天可將棉花球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發。熏蒸法可改善環境，營造氣氛，使人情緒釋放、穩定及升華，刺激嗅覺神經，煥發思想、視覺及情感，使心理及生理狀況得到改善。

精油吸入法

將精油1-3滴滴於面巾紙或手帕中，上課、上班、開會、乘搭交通工具時使用。在臉盆中盛滿較熱的水，選擇1-3種總數不超過6滴的精油滴於熱水中，用毛巾將頭及臉盆蓋住，用口、鼻輪流交替深呼吸，維持5-10分鐘。選用薄荷、桉樹等精油，可治療感冒，緩解頭痛和精神疲勞。

香薰沐浴法

1、香薰蒸汽浴：可選用1-3種精油按每600毫升水加2滴精油，把混合後的水澆於蒸汽房的石頭上。可消滅細菌和病毒，保養身體及皮膚，同時排除毒素。

2、香薰浸浴：浴缸中放滿溫水，加入 8-10滴精油（可用牛奶稀釋），攪勻後全身浸浴，芳香精華會滲入皮膚深處，在皮膚上留下一層薄薄的香薰，感覺如絲。

香薰水療法

把3-6滴精油加入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，攪勻後浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，用手輕輕按壓，使帶有精油的水分能儘量滲入皮膚內，重複5-10次。頭痛、發熱、牙痛、肌肉酸痛可使用本法。

精油噴灑法

600毫升水加入2滴精油，混合均勻後裝在噴壺中，可噴灑在頭髮、面部、身體給皮膚加濕，也可噴於空氣中，可提神振奮，消除疲勞。

精油護膚法

將幾種精油加底油調配而成，不同的精油功能不同，如VA.花語系列產品中的活膚抗皺精油、眼部再生精油、魅力健胸精油等。

香薰耳燭法

結合了中醫的“耳灸”療法和古印地安部落的“顱內淨化”療法，配合純天然的植物精油，運用了人體五官互通的原理，將香棒點燃後插入耳孔，香棒在燃燒時形成真空，產生負壓後可吸附耳、鼻、喉的分泌物和細菌，淨化顱內的廢氣和負能量，使篩竇、蝶竇、上頜竇、額竇及鼻咽管、咽鼓管、淚腺管暢通。令香薰精油迅速傳至大腦，使腦部形成各種信號再傳至神經系統，內分沁系統、免疫系統，使身心放鬆或讓上述三種系統更加活躍，迅速達到排毒養顏，消除疲勞、改善亞健康狀態的目的。 香薰耳燭療法可以使頭腦清晰，靈感敏銳及舒緩鬆弛，改善注意力、記憶力，有助於排毒減壓，穩定情緒，改善睡眠，平衡暈眩，對調節內分沁、治療耳鳴和偏頭痛，鼻竇炎等有明顯療效。除此之外，它對高血壓、過敏症、胃病患者的病症也有輔助效果.。

香薰刮痧法

背部刮痧有平衡、支撐人體、協調四肢活動的作用。背部有人體最大的經絡――膀胱經，可排泄身體毒素，增強心、肝、脾、腎等功能。可治療、預防神經衰弱、失眠、便秘、肩頸酸痛、乳腺炎、子宮卵巢疾病。並具有滋補強化五臟六腑、刺激腺體分泌、強體亮膚、塑造曲線、提高機體免疫力，使肌膚富有彈性的良效。頭部、面部是整個人體的調控指揮中心，掌管人體的生命活動。頭部經絡和脈絡交匯，經脈兩絡縱橫交錯，上下貫通，內連五臟六腑，外系四肢面骸。頭部是中樞神經的總指揮中心，頭部是各淋巴系統的交匯點，刺激頭部的反射區，可使面部皮膚毛細血管豐富、血量充足，則皮膚紅潤，細胞代謝活躍、使皮膚細膩光澤，調節自律神經排除毒素，促進細胞再生，提高免疫功能。

香薰足療

根據反射區療法的原理對足部進行精油按摩能夠使人產生前所未有的舒適感，按摩使精油深入足部真皮組織，激活足部肌膚有益之活力，促進血液循環和新陳代謝，有效祛除足部之污垢和代謝物，消除足部疲勞，緩解肌肉酸痛，對足部多汗、腳氣等現象有較好的療效，消炎抗菌，除臭健膚。

香薰養發

真菌、癬菌、脂溢性及神經性等因素是引起脫屑、脫髮的根本原因，許多植物精油具有直接殺滅減細菌的功效，可直接治療因病菌引起的脫髮、脫屑、搔癢；精油分子還滲入頭皮以下，浸入毛囊組織，殺菌消炎，治療因毛囊炎症引起的脫髮；同時精油分子還刺激大腦神經中樞，通過神經調節方式調節人體，使人身心舒暢，有益於神經性頭髮問題的解決；精油分子可促使頭部血液循環加快，有利於頭髮的營養及自身免疫，是健康髮絲的有力保障。

原料植物種類

黑胡椒

Black Pepper中揮發性。從黑胡椒的果實中提煉而來，能治療風濕痛、胃氣漲和肌肉僵硬，還能散淤，治療凍瘡，舒緩焦慮，鬆弛神經。注意敏感皮膚不宜使用。

肉桂

Cinnamon低揮發性。從葉子中提煉而來，有抗菌、舒緩腸道感染、治療風濕痛、收緊肌膚、除疣的功效；還能刺激性慾，舒緩疲勞、安撫沮喪。注意孕婦不宜使用。

茴香

Fennel中到高揮發性。從種子中提煉而來，有減輕體重、催乳、助消化、治療便秘、抗過敏的功效，還能溫暖、喚起內部活力。注意孕婦不宜使用。

姜類

Ginger高揮發性。從根部提煉而來。能驅寒、助消化，治療傷風、膀胱炎、反胃、靜脈屈張，能散淤、去濕，還能增加你的活力和自信。注意孕婦不宜使用。

茉莉

Jasmine Absolte低揮發性。從花中提煉而來。能治療痛經、喉炎、肌肉痙攣、性無能；適合乾性皮膚、有治療敏感皮膚以及濕疹的功效；能使你變得更感性、浪漫和自信。

檸檬

Lemon高揮發性。從果皮中提煉而來。有抗菌、治療傷風感冒和胃氣漲、減肥的功效，適合油性皮膚，有緊膚、使指甲堅硬的功效。還能幫助集中注意力，清醒大腦。注意不要儲存於太陽下。

桔類

Mandarin中到高揮發性。從果皮中提煉而來。是消化系統的補品，能幫助減肥，淡化妊娠紋、疤痕；還能提振精神、安撫焦慮。注意不要儲存於太陽下。

薄荷

Peppermint高揮發性。從葉子中提煉而來。能治療消化不良、感冒、頭痛以及暈船，適合油性皮膚，能治療粉刺、蚊叮和淤傷，還能幫助集中注意力、增強記憶力。注意孕婦不宜使用。

玫瑰

Rose Absolute低揮發性。從花中提煉而來。能治療痛經、冷感、失眠和咳嗽，能給皮膚補充水分、消炎，適合乾性和敏感皮膚；能緩解憤怒情緒，刺激性慾。

茶樹Tea Tree高揮發性。從葉子中提煉而來。抗菌、治頭虱和呼吸毛病，防蚊蟲叮咬，還有淨化功能。