芳香美容

芳香美容又稱香熏療法，是SPA美容的重要組成部分，也有稱為芳香SPA。

所謂芳香美容，就是將植物芳香精油，經過香熏、按摩、沐浴等方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺及聽覺等五大感官功能，把精油的成分，經由皮膚和呼吸系統加以吸收，影響人的生理和心理，消除抑鬱、焦慮及疲憊感，使人的身心達到舒暢、淨化的狀態。由於芳香美容具有明顯的醫療功能，因此也常被用於疾病的治療。

基本介紹

• 中文名：芳香美容
• 外文名：Aromatic beauty
• 別名：香熏療法
• 類別：SPA美容
• 其他稱呼：芳香SPA

精油

了解了芳香美容的含義之後，那么必然會涉及芳香美容是通過什麼來實施的。顯然，答案是現成的，是植物精油。所謂植物精油，是由特定的植物根、莖、葉、花、果實經過壓榨、蒸餾而取得的，帶有濃郁香味，具有良好揮發作用的油溶性液體。精油所含的成分是植物的精華，3000千克新鮮的攻瑰花，僅能提煉出1千克的玫瑰精油；400千克的荷蘭芹只能提煉出1千克的精油。由此可見精油之珍貴。由於精油所散發出的香味，可直接鎮靜神經、安撫情緒、影響人的生理和心理，並且還具有殺菌、消炎、抗過敏、解毒等功效，因此被視為SPA芳香美容的靈魂和精髓。

植物精油由於是從植物的不同部位提煉出來的，因此其對人體有不同的作用。一般從花、果中提煉出來的精油，對人的頭部及上皮神經的刺激特別明顯，因此此類精油常被用於頭面部皮膚的護理；而從葉、莖中提煉出來的精油，常被用於循環系統不適的治療；而從根中提煉出來的精油，則常被用於增強生殖系統功能。

功效

精油不僅僅給人帶來清新的芳香，更重要的是具有特殊的美容功效及醫療功效。

單方精油

所謂單方精油就是從一種植物或植物某—部分萃取的植物精油，被稱為單方精油。單方精油一般擁有本植物的濃郁香味，並擁有特定的治療效果和美容作用。單方精油有上百種之多，常見的也有數十種。
玫瑰精油
是通過蒸餾法從玫瑰花中提煉出的最為名貴的精油，素有香水之後的美稱。香味誘人、芳香撲鼻。具有消炎、抗菌、催情、收斂、通經、保肝、利膽、健胃、滋脾、平衡內分泌、促進血液循環、舒緩緊張情緒、治療情緒低落、提高性慾的功能。就美容而言，玫瑰精油具有滋養補水、滋潤肌膚、消除色斑的功效。
由於玫瑰精油還具有舒緩的作用，因此適用於所有膚質的皮膚，尤其適合於乾燥、敏感的皮膚。只需每天早上洗臉時，在洗臉水中加入一滴玫瑰精油，用毛巾浸濕擰乾後敷於臉上，只要每天堅持使用，可使皮膚延緩衰老，變得健康亮麗，富有彈性。
天竺葵精油
是通過蒸餾法從天竺葵的葉子和花朵中提煉出的精油，氣味濃郁甜美，具有平衡女性激素及汗腺的分泌功能，對女性在更年期及產後情緒低落，有著很好的調節作用，是一種極好的平衡劑。在工作之餘，用兒滴天些葵精油沐浴，能很快消除疲勞。在皮膚美容方面，具有清潔皮膚、收緊毛孔、營養肌膚，令鬆弛的皮膚恢復天然彈性的作用，可用於任何膚質的皮膚。
薰衣草精油
是通過蒸餾法從薰衣草的花朵中提取的精油，香氣芬芳淡雅、時隱時現，具有安眠、防蟲、抗茵的功能，是使用最為廣泛的精油之一。在美容方面，蓑衣草的作用就更大了，可以促進皮膚細胞再生、舒緩肌膚敏感、促進傷口癒合，適合於各種膚質的皮膚。
迷迭香精油
迷選香是一種產於歐洲的香草植物，其精油是通過蒸餾法從花和葉中獲得的。迷迭香的藥用價值十分高，具有收斂、消炎、護髮、減肥、放鬆神經的功效。迷迭香也有很好的美容效果。可幫助收緊鬆弛皮膚、消除腫脹眼袋、排出體內毒素。早上洗臉時在洗臉水中病人一滴迷迭香精油，可喚醒皮膚、收斂毛孔，令你的面部皮膚一整天容光煥發。
檀香精油
是通過蒸餾法從檀香樹的樹幹中提煉出的精油，香氣濃郁。檀香精油具有很好的抗老化、抗抑鬱、安定情緒、幫助縣想的功能，常用於消炎抗菌、舒緩肌肉緊張、防止靜脈曲張、促進淋巴循環。在美容方面，主要用於抗皺、抗敏感、退紅腫、抗皮膚炎症、調理乾燥皮膚、延緩皮膚的衰老。每天洗臉時，滴上一滴檀香精油，可有效地防止面部皮膚微細血管的顯露，同時還可消除皮膚的乾燥。
茶樹精油
是通過蒸餡法從茶樹的葉中提煉出的一種有著抗感染、抗病毒作用的精油，有著淡淡的森林芬芳。常被用於泌尿系統和生殖系統炎症的治療。在美容方面，可清潔、收斂毛孔、治療粉刺、改善皮膚濕疹、減少頭皮屑。此外還具有振奮心情、鎮靜、清醒頭腦、恢復活力的作用。用茶樹精油一漓加溫水漱口，可除口腔異味、防止蛀牙、保持口氣清新。
百里香精油
是通過蒸餾法從野百里香葉片和花朵中提煉出來的一種精油。百里香精油常被用於抗菌、利尿、治療婦科疾病、強化肺功能、刺激白細腦的製造、加強人體免疫力、舒緩神經性疼痛。對於活化腦細胞、加強記憶力、振奮精神、抗沮喪也有著很好的輔助療效。同時也是美容佳品，可抑制脫髮、促進傷口的癒合、促進皮膚的新陳代謝、具有很好的誹毒作用。將一滴百里香精油加入洗髮露中洗髮，可明顯改善惱人的頭皮屑。
鼠尾草精油
是通過蒸餾法從鼠層草的葉片和花蕾中提取的一種氣味清新，有著藥草味的精油。鼠後草精油具有殺菌、消炎的功能，常被用於治療月經不調、不孕症及無月經症。用量少時對神經還有鎮靜的作用。
鼠尾草精油在美容方面的作用更大，它既可治療皮膚發炎、化解淤血、改善濕疹、治療粉刺，而且還能改善皮膚毛孔粗大。在溫水中滴上2滴鼠尾草精油，用毛巾浸濕、擰乾，敷於面部，並按壓相應的穴位，讓皮膚充分吸入精油。可明顯平衡油脂分泌、縮小毛孔、消除皮膚癌血及暗瘡的紅印。
洋甘菊精油
是通過蒸餾法，從洋甘菊的花朵中提煉出來的一種精油。洋甘菊被稱為月亮之花，產於歐洲，由於其具有健胃、保肝、促進消化、穩定神經系統的功能，是英國最早使用的藥草之一。洋甘菊精油現常被用於調節腸胃和肝臟功能，治療肌肉酸痛及關節腫大，平衡情緒、緩解牙痛等。在美容方面則作用更大，是輔助治療濕疹、膿瘡、粉刺、皮炎，調理曬傷和燙傷不可缺少的精泊。同時，樣什菊精油還可增加皮膚彈性、舒緩肌膚敏感，特別適合敏感、缺水、乾燥脫皮的皮膚。在3—5克的潤膚霜中加入一滴洋甘菊精油，每天塗抹在面部皮膚上，可有效改善敏感、脆弱的皮膚。
佛手柑精油
是通過壓榨法從佛手柑果皮中提取的一種精油，氣味清新淡雅，略帶花香。佛手柑精油具有抗感染、抗菌、抗疲勞、抗沮喪、抗抑鬱、抗焦慮的功能，常被用於腸胃炎、女性陰道炎、精神不振等治療。佛手柑精油在美容方面的作用也很大，具有殺菌、防菌、收縮毛孔、預防脆弱皮膚的組織退化、改善泊性皮膚、治療粉刺、改善皮膚因日曬而造成的灼傷等作用。特別對痙瘡性皮膚的療效令人滿意，只需在30毫升的薰衣草香花水中加入3—5滴佛手柑精油，噴灑在長疫瘡的部位，不僅可清潔皮膚、而且有助於痙瘡的消炎收斂及傷口的癒合。
乳香精油
是通過蒸餾法從乳香樹的樹脂中提煉而成的一種精油。乳香是古代最被推崇的藥材，具有止痛、抗菌、收斂、鎮靜、滋補、利尿、祛脹氣、助消化的功能，常被用於支氣管炎、淋巴結核、潰瘍、消化不良、出血、白帶、創傷等治療。同時，乳香也被視為最優良的化妝保養品之一，具有調理受刺激的肌膚和老化的皮膚、平復皺紋、平衡油性皮膚、促使皮膚傷口癒合的作用。乳香精油與玫瑰精油搭配使用，是一種絕佳的皮膚安撫修復和抗衰老配方。每日清晨洗臉時，在洗臉溫水中滴入3滴乳香精油，放入毛巾浸濕擰乾，敷於臉上並用手輕按臉部皮膚，可治療乾燥發炎和脫皮的皮膚，長期使用可令皮膚變得細膩嫩滑。
校樹精油
是通過蒸餾法從按樹的樹葉中提取的含有樟腦般清香的精泊*按樹精油是用途最為廣泛的精油之—，具有抗感染、抗菌、抗肌肉疲勞的功效，是許多呼吸道疾病的傳統處方，也是許多感冒藥或鼻竇充血藥的主要成分。此外，它還有一個很重要的作用，即用來解除肌肉、骨筋的疼痛，以及用於提神和淨化空氣。在美容方面，按樹精油的作用也很大，它不僅能有效地增加皮膚的含氧量、促進血液循環、去黃、改善老化的皮膚，而且還能淨化皮膚，治療濕疹、粉刺、膿疤及調理皮膚的傷口。每日早晨洗臉時，在洗臉水小加入一滴核樹精油，用毛巾浸水擰乾敷臉，可清除毛孔中的污垢、去黃美白、消除痤瘡。在香熏爐的盛水器上滴上4滴按樹精油和3滴薰衣草精油，可使室內瀰漫著一種森林中才有的氣息，猶如置身於森林之中，享受森林浴帶來的樂趣。
茴香精油
是通過壓碎蒸餾法，從苗香的種子中提煉出的一種有濃烈甜香味的精油。具有抗茵、祛痰、健胃、補腎、滋補、助消化、利尿、通經的功能。常被用於便秘、消化不良、月經不調、痛風、水腫的治療。在美容方面，茵香精油是不可多得的護膚品，具有促使皮膚細胞再生、改善毛孔堵塞、淨化清潔皮膚、補充皮膚水分、抗皺、減肥的作用。用苗香精油4滴和3滴肉桂精油，加入10毫升的甜杏廣油中，局部按摩水腫、肥胖的部位，每天10分鐘左右，可明顯改善橘皮狀皮膚、減肥美體。
茉莉花精油
是通過脂吸法或溶劑萃取法提取的花香型精油，香氣深沉持久，被視為芳香療法這頤皇冠中最高尚亦最為珍貴的一顆寶石。具有抗抑鬱、抗菌、止痙攣、鎮靜、滋補的功效，常用於咳嗽、焦慮、沮喪、性無能、月經不調及生殖系統疾病的治療。在美容方面，榮莉花精油是最理想的護膚品，能有效調節乾燥及敏感皮膚、改善老化肌膚、增加皮膚的彈性、淡化妊娠紋，幾乎適合於所有膚質的皮膚。取茉莉花精油2滴及檀香精油2滴，混入5毫升玫瑰果油中，用於面部皮膚的按摩，可明顯改善肌膚敏感和皮膚乾燥，長期使用有較好的抗衰老作用。
杜松精油
是通過蒸餾法從杖松的果實巾提取的具有木材香的一種精油。具有抗菌、抗痙攣、排毒、鎮靜、利尿、通經的功效，常用於痤瘡、潰瘍、月經不調、肝硬化、水腫、腎結石、尿路感染等治療。在美容方面，杜松精油是調理油性及充血性皮膚的好幫手，能有效改善毛孔堵塞、粉刺、皮膚炎症及皮膚水腫。同時也是減肥瘦身不可缺少的精油，取杜松精油3滴和絲柏精油2滴，配入5毫升的甜杏仁油中，在肥胖部位進行按摩，會有良好的減肥效果。
橙花精油
是通過蒸餾法從酸橙、苦橙的花朵中提煉出來的一種帶有袖子香味的精油，香氣鑲郁芬芳，高雅而又時尚。具有抗沮喪、抗菌、除臭、催情、鎮靜的功效。常用於治療失眠、舒解壓力、安撫情緒。在美容方面，主要是能排出體內的毒素，改善於燥或敏感皮膚，使老化皮膚恢復生機，並對妊娠紋及疲痕有修復作用。用3—5滴橙花精油泡浴，然後用2滴橙花精油加2滴甜橙精油及5毫升按摩底油，做頭、頸、肩等部位的放鬆按摩，可治療心靈創傷，使人里新振作起來。用一漓橙花精油放於溫水中洗臉，然後再取3滴橙花精油加2滴乳香精油及5毫升甜杏仁油，按摩皮膚，可增加皮膚彈性，減緩皮膚衰老。
薄荷精油
是通過蒸餾法從薄荷葉中萃取的散發著濃烈材涼香味的精泊。具有消炎、抗感染、解毒、退熱、收斂、祛痰、發汗的功效。常用於緊張、焦慮、恐懼、肌肉酸痛、發熱、支氣管炎、偏頭痛、結腸炎、水腫、口臭、眩暈、腹瀉、心悸的治療。在美容方面，薄荷梢油有平衡油脂、調理不潔肌膚、治療皮膚炎症、改善粉刺症狀、收縮微細血管、收緊毛孔、排除皮膚毒素等作用。取2—3滴薄荷精油滴於面膜粉中，敷於痤瘡、皮炎或濕疹的皮膚上，可大大減緩皮膚炎症。
廣霍香精油
是通過蒸餾法從廣蔡樹的嫩葉和嫩枝中提煉的一種有著濃重泥土味的精油。具有抗感染、抗抑鬱、消除嗜睡、減輕內心壓力和煩躁的功效。常用於哮喘、感冒、咳嗽、腹瀉、月經不調、牙痛、胃病、神經病、頭痛及口臭、眩暈的治療。在美容方面廣著香精油有著特殊的地位，這種精油能促進皮膚細胞的再生、調治乾燥皮膚、預防皮炎發生，是治療粉刺和減肥的常用精油。取廣藿香精油3滴、香柏精油1滴、檀香精油2滴，加入5毫升的夏威夷果仁油中，每天做自我按摩8分鐘左右，可減去體內脂肪，鬆弛皮。油性皮膚只需每天早晨洗臉時，在水中加入2滴廣霍香精油，將毛巾浸濕擰於，敷於面部，並做輕柔的按摩，可明顯改善泊性皮膚及炎症皮膚。

伊蘭精油
是通過蒸餾法從伊蘭樹的黃色花朵中萃取的優質精油。伊蘭在菲律賓被稱為“花中之花”，有著很好的催情作用。香氣濃郁、奇香厚重、經久不散。具有抗苗、抗抑鬱、鎮靜、催情、降血壓等功能。常用於沮喪、失眠、性冷淡、神經緊張、心悸、高血壓、性無能酌治療。在美容方面，伊蘭精油同樣功不可沒，其具有平衡人體中激素的分泌及調節油脂分泌，使過油的皮膚變得不油、過乾的皮膚變得濕潤，並能幫助老化的皮膚恢復生機。用5滴伊蘭精泊加上2滴洋甘菊精油及5毫升玫瑰果油、2毫升太陽花油，混合後按摩皮膚，可激活受損皮膚細胞，修復曬傷、曬黑的皮膚。

羅勒精油

通過蒸餾法從羅勒的花朵及葉片中提取的、具有清新怡人香味的精油。羅勒原產於歐美，主產地為義大利和摩洛哥，常被用來作生菜沙拉加味，素有“香草之王”的美譽。羅勒精油具有抗抑鬱、抗菌、利腦、通經、健神經、治風濕、激勵腎上腺皮質、發汗等功效。常被用來治療神經緊張、消化不良、呼吸系統不適、失眠、精神疲勞、昏暈、月經不調、病經、風濕等症。羅勒精油是最早用於皮膚美容的精油之一，具有緊實皮膚、抗衰老、去粉刺、疏通堵塞毛孔、補充皮膚水分、恢復皮膚彈性、改善皮膚光澤及治療神經性禿髮的作用。羅勒精油消除疲勞，特別是皮膚疲勞的作用十分明顯，每天臨睡前取3滴羅勒精油及2滴甜橙精油加入泡浴的溫水中，使皮膚邊冰浴清潔、邊吸收精油的芳香成分，可有效舒緩神經、消除疲勞，而且皮膚也會變得十分滋潤、飽含水分。
絲柏精油
是通過蒸餾法從絲柏的葉子和果實中萃取的一種精油。由於絲柏擁有很好的收斂功能，古埃及人把它當作止血藥使用。其實絲柏還有許多醫療的功效，如具有收斂、除臭、抗菌、利尿、保肝、鎮靜、收縮血管的作用。常被用於治療感冒、水腫、遺尿、肝臟不舒、風濕、神經緊張、靜脈曲張、疲勞等。絲柏精油的美容效果同樣是有目共睹的，主要用來減肥搜身、治療橘皮狀皮膚、調理油膩不潔的皮膚、幫助皮膚保溫、延緩皮膚的老化。絲柏精油尤其對水腫型肥胖的減肥效果最為明顯，每天只需取3滴絲柏精油、2滴迷迭香精油，加入5毫升的葡萄籽油中，做局部的皮膚按摩，可幫助去除人體內多餘的積水及脂肪，是減肥美體常用的精油。此外，絲柏精油還能消除下頜及頸部的積水，改善人的面部輪廓、收緊面部皮膚，具有很好的瘦臉效果。
丁香精油
是通過蒸餾法從丁香樹幹燥的花苞中萃取的精油。丁香精油具有強大的抗菌、驅蟲的作用，常用於牙痛、頭痛、神經痛、胃痛及消化系統、泌尿系統、呼吸系統炎症的治療。在美容方面，丁香精油具有促進血液循環的作用，可有效改善粗糙皮膚、調治鬆弛衰老肌膚，對皮膚潰瘍及皮膚炎症療效十分明顯。丁香精油常被用來保養皮膚及減肥瘦身。保養皮膚只需在每天早上洗臉時，在洗臉水中滴上一滴丁香精油，將毛巾浸濕擰乾，敷於面部皮膚上，可促進面部皮膚的血液循環、改善皮膚的營養供應、使粗糙、鬆弛的皮膚得到緩解。減肥瘦身則更簡單，在休浴水中加入一滴丁香精油。將全身浸泡在水中，並揉搓、按摩脂肪堆積部位，只要長期堅持，就會看到明顯的效果。
沒藥精油
是通過蒸餾法從沒藥樹脂中提煉出來的一種精油。具有抗菌、消炎、收斂、祛痰、鎮靜、治外傷的功能。常被用來治療咳嗽、哮喘、關節炎、香港腳、口腔炎、潰瘍、腹瀉、痔瘡等症。沒藥精油在美容方面也大有作用，其具有很好的緊膚作用，對鬆弛、衰老皮膚有一定的調治效果。此外，沒藥精油對於性、脫皮、粗糙皮膚的調治效果也十分明顯，可明顯改善皺紋和皮膚缺水，使皮膚重現活力。早上只需在洗臉水中加入一滴沒藥精油，把毛巾浸濕擰乾後，敷於面部皮膚上，可改善皮膚的老化及皺紋。
香柏精油
是通過蒸餾法從香柏(又稱雪松)的樹枝和樹葉中萃取出來的一種擁有淡淡松脂味的精油。香柏精油是一款極好的消毒劑和抗菌劑。主要用於外陰癌癢、尿道炎、陰道炎、肪骯炎、淋病的治療，對呼吸系統的感染也有較好的療效。同時也是一種能鼓舞沮喪的內心，幫助冥想、安撫精神緊張的精油。在美容方面，香柏精油主要用來調治皮膚濕疹和皮膚潰瘍，對減輕皮膚斑疹、調理油性不潔皮膚及治禿髮、皮屑效果更為明顯。只需在35毫升的葡萄籽油中加入5毫升的甜杏仁泊和5滴迷迭香精油及20滴香柏精油，在洗髮前將精油均勻地加入頭髮中去，作適當的按摩，只要能經常堅持使用，那么頭皮屑不僅不見了，頭髮也會變得烏黑髮亮，且還能預防頭髮脫落。

複方精油

所謂複方精油，指的是兩種以上精油混合而成的精油。複合精油要求精油間的功效應互補，應相互協調，目的是為了增強療效。最理想的複合精油一般由2—4種精油搭配而成。複方精油的組成應根據使用者的膚質及問題性皮膚的內容而加以調配，以達不同的美容功效。
淋巴排毒的複方精油
主要由杜松、天竺葵、雪松、鼠尾草、蓑衣草及廣藿香等精油組成。其功效是強化淋巴的排毒功能幫助把靜脈、淋巴管內囤積的毒素排出體外，能使皮膚清潔、富有彈性。
祛斑美白的複方精油
主要由馬郁蘭、薰衣草、檸檬、橙花、鼠尾草、玫瑰等精油調配而成。其功效是能淡化皮膚上的色斑，使皮膚變得美白細膩。
祛皺抗衰老複方精油
主要由香茅、香橙、玫瑰、乳香、絲拍、肉桂、茉莉等桔油調配而成。其功效是可刺激皮膚的微循環系統，使皮膚細胞獲得更多的營養，從而達到除皺抗衰老的目的。
收縮毛孔複方精油
主要是由肉桂、天竺葵、絲柏、檸檬、杜松、佛手柑、玫瑰、廣霍香、鼠尾草等精油組成。其功效是收縮毛孔、調節皮脂的分泌、清除皮膚中過多的皮脂，使皮膚變得清潔、健康起來。
祛痘的複方精油
主要由紫檀木、肉桂、尤加利、丁香、天些葵、檸檬、茶樹、廣董香等組成。其功效是能調節激素和油脂的分泌，清除毛孔中的污垢及滅菌、消炎；改善痤瘡給皮膚帶來的損傷。
消除黑眼圈的複方精油
主要由春菊、牛膝草、玫瑰等精油組成。其功效是能喚醒皮膚彈性、暢通眼瞼處皮膚的血液循環、消除眼圈處黑素的沉著。
乾性皮膚護理的複方精油
主要由檀香木，玫瑰、香蘭草等精油組成。其功效為保濕、暢通血脈、呵護肌膚，能使乾性皮膚變得濕潤起來。
油性皮膚護理的複方精油
主要由天竺葵、伊蘭、杜松等精油所組成。天竺葵可調節皮脂分泌、杜松能改善泊性皮膚粗大的毛孔並清潔堵塞毛孔、伊蘭則能平衡人體內激素的分泌，可明顯改善油性皮膚。
灰暗皮膚護理的複方精油
主要由天竺葵、黃衣草、迷迭香等精油組成。天單葵能增強血液循環、薰衣草能促進細胞活化、迷迭香能幫助收緊鬆弛的皮膚。可使灰暗的皮膚變得富有光澤。
敏感皮膚護理的複方精油
主要由橙花、薰衣草、玫瑰、梨花木、洋甘菊等精油所組成。洋甘菊是舒緩皮膚敏感的最理想精油，橙花也具有改善敏感皮膚的功能，薰衣草可促進細胞的再生，尤其對敏感皮膚療效最佳，玫瑰也是舒緩皮膚壓力的精油：只要精心使用這幾款精油組成的複方，敏感皮膚會明顯得到改觀的。

基礎油

與精油相比，基礎油在芳香療法中的作用同樣十分重要。因為精油中除了薰衣草及茶樹之外，幾乎都無法直接作用於皮膚上，必須經過基礎油的稀釋方可使用。因此基礎油，又稱為基底油、媒介油、攜帶油。
基礎油主要取白植物的花朵、堅果、種子，通過冷壓榨而萃取的。世界上的植物幾乎都可以製造出成分不同的植物油，但真正能用作基礎油的極為少見。基礎油的特點是要將植物中所含的礦物質、維生素、脂肪酸等具有療效性的營養物質原封不動地保留下來，因此不能經任何的化學處理，這也就是許多良好的食用植物油，如豆油等，不能用來做基礎油的原因所在，因為這些食用植物油經高溫及化學處理後，天然營養成分大量流失，而蛋白質的含量又過於豐富，使油變得十分厚重感，因此無法被皮膚所吸收，無法成為基礎油。
目前芳香美容中使用的基礎油分為兩大類，一是護理型基礎油，二是功效型基礎油。
①荷荷巴油
荷荷巴是一種沙漠植物，其果實富有豐富的植物油，通常通過壓榨法獲取。荷荷巴油的油質十分穩定，且無色、無味，其分子排列與人皮膚上的油脂十分相似，更加可貴的是，這種油的滲透性十分強，只要有些許的空隙便能進入皮膚。由於荷荷巴油含有豐富的維生素D，因此有著極好的滋潤性，對維持皮膚的水分、預防皮膚的老化及皺紋的出現有著較理想的效果。由於荷荷巴油還具有分解油脂的特性，出為常被用於油性皮膚治療的基礎油。
②葡萄籽油
主要取於葡萄的種子，油質清爽、味道清淡，有著很強的滲透力，是一種特別適合用於敏感皮膚及細嫩皮膚護理用的基礎油。葡萄籽油有著許多優質的維生素，如維生素B1、B3和B5，此外還含有皮膚不可缺少的維生素c和維生素E。微量元素，如鉀、磷、鈣、鎂的含量也很高。特別是葡萄籽油中所含的葡萄多酚和原花青案，不僅可以抵抗自由基對皮膚細胞的侵害，避免皮膚下垂和皺紋的過旱出現，而且還能預防黑素的沉著，使皮膚保持細膩和美白，是基礎油中使用最廣的植物油之一。
③小麥胚芽油
主要萃取於小麥的種子，是一種有著厚重感和熟膩感的植物油。小麥胚芽油的營養成分十分豐富，而且均是皮膚必需的營養物質，如泛酸、菸鹼酸、維生素A、D、E、B1、B2、B6，以及微量元素鈣、磷、鐵、鋅、鎂等，其中尤以維生素E的含量為最高。維生素E是一種強抗氧化劑，可以清除自由基，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老。但小麥胚芽泊過於厚重、教膩，作為單獨的基底油會影響皮膚的吸收。但小麥胚芽泊所具有的強抗氧化功能，造就了它的特質，只需在複方精油個加入10%的小麥胚芽油，就能不被氧化，大大延長複方精油的使用期限。對於性皮膚，黑斑等問題性皮膚有極好的護理調治作用。
④夏威夷果仁油
主要萃取於果仁，是一種滋潤性很強的基底油。夏威夷果仁油最大的特點是油性溫和、十分滋潤，不僅不會刺激皮航，而且延展性及滲透性均十分優良，對各種精油有著高度的溶解性。夏威夷果仁油的滋潤性，往往可以代替保濕霜使用，可使皮膚變得柔軟且充滿活力，對敏感皮膚和乾性皮膚有著較好的修復和舒緩作用。既可作為基礎油使用，也可用於精油的調配，使精油的功效發揮到極致。被譽為面部皮膚按摩的專用頂級基礎油。
⑤酪梨油
主要萃取於酪梨的果核仁，是一種滲透性極強，用於皮膚深層護理的基礎油。酪梨含有豐富的礦物質、維生素和卵磷脂，特別適合于于性皮膚、敏感皮膚、濕疹皮膚的護理，有著非常理想的深層潔膚效果。除此之外，酪梨油還能促進皮膚的新陳代謝，淡化黑素的沉著，消除細小的皺紋。既可單獨作為護膚油使用，也可作為基礎油使用，但添加量只需10%就足夠了。
⑥玫瑰果油
主要萃取丁玫瑰果實的種子，是一種富含Y—亞麻油酸、脂肪酸、檸檬酸以及維生素A、C的具有療效性的基礎油。亞麻油酸是人體及皮膚必需的脂肪酸，有著很好的抗老化作用。其次玫瑰果油中維生素C的含量特別高，具有柔軟皮膚、消除色斑、預防皺紋的作用。除此之外，玫瑰果油還可以幫助老化的皮膚組織再生，保持和補充皮膚的水分。常用作乾燥和老化皮膚精油護理的基礎油。
⑦金盞花油
是通過二氧化碳從金盞花中萃取到的精油。由於萃取成本較高，因此在精油中屬比較昂貴的一種。金盞花油有著很優秀的功效，如皮膚滋潤、皮膚的抗炎、皮膚細胞的再生等。對座瘡、曬傷、凍傷、敏感、濕疹皮膚，有著很好的再生修復作用。既可作為基礎油單獨使用，也可摻入按摩油時使用。
⑧月見草油
月見草是一種傍晚開花、天亮時花就凋謝的草本植物，是印第安人常用的草藥之一。月見草油是從其種子中萃取的一種有輕微油香味的精油。月見草泊由於富含維生素和礦物質，有著多種治療功能，因此被製作成保健品，用於心血管疾病等的保健和治療。在芳香療法中，月見草油有很重要的地位，既可作為精油使用，也可作為調合基礎油使用。用月見草油調和製作而成的乳液、乳霜、複方精油，不僅能改善濕疹、皮膚老化等問題性皮膚，而且還能調理女性月經不調等症，在女性生理保健的按摩中，起著很重要的作用。
⑨聖約翰草油
聖約翰草又名金絲桃，最早出現在南美洲，古時人們將其作為鎮靜劑來使用，用來治療感冒、梅毒、結核、痢疾等疾病。後來聖約翰草被傳人歐洲。科學家在作臨床試驗時發現，聖約翰草還有著很好的抗抑鬱的作用，於是成為使用較為廣泛的抗抑鬱劑。聖約翰草油是從其花苞中萃取出的精華，有著一絲淡淡的草味。聖約翰草油中的有效成分較多，如金絲桃素、黃酮、單寧酸、氧二苯甲酮、單烯等，均十分珍貴，如金絲桃素已用於抗文滋病的病毒。聖約翰草油對皮膚的創傷、燒燙傷、割傷、曬傷、蚊蟲的叮咬傷及癌傷均有很好的療效，具有止痛、消炎的功效。是油性皮膚、痤瘡皮膚、濕疹皮膚芳香療法的功效型基礎油。

導入方法

精油進入人體的途徑主要有兩條f條是通過皮膚吸收進入，另一條是通過呼吸系統進入。歸納起來大致有以下一些方法。

香熏法

香熏法又稱熏蒸法或擴香法。是一種最為流行、最為簡便的精泊療法。精油是一種高揮發性的物質，當將其置於室溫中時，香氣很快就能瀰漫在整個房間中，如果用傳統的香熏爐熏蒸，那么精油芳香及有效成分的擴散就更加迅速。能有效地改善環境衛生、淨化空氣。精油中徐徐散發出的香氣既可安撫情緒、消除疲勞、改善睡眠、調節神經、釋放壓力，而且還能提升人的情慾。
香熏法十分簡單，只需在香熏爐的盛水器中加入清水，並選擇1—3種精油滴入水中即可，加入的精油總數一般在6—8滴之間。香熏法之所以建議使用兩種以上的精油，主要是讓精泊產生複方的多重療效。所用的精油可以根據使用者的喜好及要求達到的療效進行自由組合。

香熏法精油常用的組合有：
有助於睡眠的精油組合：薰衣草、洋甘菊、岩蘭草、馬郁蘭、羅勒。
有助於放鬆的精油組合：檸檬、薰衣草、迷迭香、尤加利。
有助於抗壓的精油組合：伊蘭、萊莉、鼠尾草。
有助於提神的精油組合：迷迭香、檸檬、薄荷、薰衣草。
有助於抗病的精油組合：茶樹、尤加利、百里香。
有助於其想的精油組合：檀香、囂衣草、乳香、雪松。
有助於提高記憶力的精泊組合：蒸衣草、尤加利、檸檬、迷迭香、薄荷。
有助於鎮靜的精油組合：戴衣草、天絲葵。
有助於潛能激發的精油組合：乳香、萊莉、紫蘇、檀香。

吸入法

吸入法也叫蒸氣精油吸入法。主要是將複方的精油加入冒蒸氣的沸水中，通過蒸氣的蒸發，精油中的有效成分也隨之揮發。使用者只需用毛巾把頭部覆蓋，靠近盛沸水的器皿，並作深呼吸，持續時間約為5分鐘。隨著蒸氣的升騰，精油中的有效治療成分被吸入鼻腔中，通過鼻腔嗅覺細胞的纖毛來傳達香味，然後再通過嗅覺閥，傳遞到大腦的嗅覺區，促發神經化學物質的析出，而產生鎮定、放鬆或興奮的效果。此外，精油的有效成分也會被吸入肺部，通過氣體交換進入人的血液循環。隨著血液循環，精油可在人體中停留數小時，甚至數周之久。精油的傳遞速度很快，尤其是尤加利、百里香，只需半小時就可將蒸氣法吸人的精油有效成分傳遞至心臟，並通過血液循環送達人體中的各器官中去，尤是皮膚組織中去。一般來說，精油在30分鐘內就能完全被皮膚所吸收，數小時後再由皮膚、肺、尿液被排出體外。因此，蒸氣法常被用來人的心理和生理反應，為組織細胞提供營養。

沐浴法

沐浴法也是芳香美容最為常見的方法之一。沐浴法主要採用盆浴，將有針對性的精油滴入水溫為37℃左右的水中，然後整個身體浸入水中浸泡，浸泡時間約為15分鐘，可邊浸泡邊在自己身上相關部位作輕柔的按摩，在水溫的作用下，人的皮膚角質層開始軟化，加之精油的滲透力極強，只需3分鐘左右就可穿越真皮層，5分鐘就能抵達皮下組織層，並隨著血液循環運行到全身，這種精油浸泡式沐浴法對婦科疾病、泌尿系統疾病、風濕性關節炎等疾病有著很好的輔助療效。同時對消除疲勞、加強新陳代謝、減肥瘦身及調理人的體質也有很好的效果。
沐浴法除了盆浴之外，還可採用淋浴，取3—4滴精油混入休浴露中，然後將混有桔泊的沐浴露抹在身上，讓精油滋潤皮膚，同樣也可以達到美容保健的效果。

按摩法

按摩法就是通常所說的精油按摩。在作精油按摩之前，所使用的精油應通過基礎油的稀釋，精油按摩最好選擇在休浴後。因為此刺皮膚的角質最柔軟，最易吸收精油。按摩時手法要輕柔，如配合穴位的按壓則效果會更好。精油的按摩可在人體任何部位使用，如臉部護理、全身按摩、淋巴引流，對減肥健胸，治療月經不調、腹痛和便秘有著較理想的輔助療效。
按摩精油可根據使用者的情況自由搭配，一般以2—3種精油搭配為最好。按摩的精油無需添加過多，通常全身按摩為8—10滴，臉部按摩為5—6滴，基礎油只需10毫升即可，一次用完，再用時可重新調配。

敷面法

敷面法分為冷敷和熱敷兩種。就是將所使用的精油按1%一5%的比例稀釋在溫水或冷水中後將其沾濕在醫用棉花、毛巾或棉片上，敷於面部、眼部等需做精油敷面的部位。
將精油置於溫水中的敷面稱為熱敷。對於皮膚而言，精油熱敷可以軟化角質，進行深層沽膚。對疾病來說，精油熱敷可緩解關節炎、腸胃痙攣、痛經、肌肉酸痛、風濕痛、痛風等，而且效果十分明顯。
將精油置於冷水中的敷面稱冷敷。對皮膚而言，冷敷有利於毛孔的收縮及皮膚的安撫。冷敷常用於感冒、發熱。

噴灑法

噴灑法也稱噴霧法。就是在噴霧式容器中注入約10毫升的純水，然後加入5—10滴的精油，等精油與水完全融合後，將其直接噴灑在臉部皮膚或四肢、頭髮上。噴灑時噴霧頭應與面部皮膚呈45度角，由上向下噴灑，不要將精油噴人眼睛中。
噴灑法既能使使用者享受到沁人心脾的精油芳香，達到安定情緒、放鬆心境的效果，又能清潔皮膚，使皮膚充滿水分，防止皮膚乾燥。因此，精泊的噴灑法最受愛美女性的歡迎，隨處都可見到這種簡便的精油芳香療法。

使用禁忌

在生活美容中，芳香精油美容已成了時尚的代名詞，其既可美容，又可治病，因此受到廣大愛美女性的青睞。不過精油雖然有許多美容、治病和保健的功效，但如使用不當，仍有可能產生一些不良反應和後遺症，因此使用精油有很多禁忌。

敏感體質慎用

由於精油品種眾多、性質不同，對於敏感體質的人而言，不是每一種精油均是安全的，有可能某些精油會成為過敏原。因此，這類體質的人，也包括剛使用這種精油的人，最好在使用前做皮膚的簡易測試，在耳後或手肘彎曲處或手腕內側，滴上一滴想使用的精油，並在皮膚上停留24小時，如沒有出現紅腫或痞癢，表示可以接受這種精油，反之則不能使用。

避免日光照射

某些精油經太陽照剔後會產生光敏反應，其中尤以柑橘類的精油為最明顯應避免太陽照射，否則極易引起皮膚過敏。

孕婦遠離精油

因為精油的分子極其微小，很容易從皮膚巾滲透進入人體。孕婦如接受精油按摩或沐浴，那么會對胎兒造成不良的影響。那些具有活血化傷或調經、促經作用的精油，會引起子宮興奮，嚴重的會引起流產，這也是孕婦應遠離精油的理由。不過香熏法對孕婦有益無害，不在禁忌範圍之列。

使用前先稀釋

精油未經基礎油稀釋一般不能直接作用於皮膚，否則會有刺痛感。能直接作用於皮膚的精油僅為薰衣草、洋甘菊、玫瑰、茉莉等幾種溫和的單方精油。