夏季吃苦瓜是最適合不過的了,苦瓜的營養價值豐富。苦瓜能夠清熱解毒,與香蕉搭配既有解毒排毒的作用,因為香蕉有清熱潤腸,促進腸胃蠕動的作用。這樣身體裡的毒素經苦瓜清除後,通過香蕉發揮作用排出體外。夏季由於天氣的悶熱,好多人都不願意出門,整天呆在空調屋裡,很少排汗,這樣身體的毒素就會積攢的越來越多,從而引發各種疾病如:臉上長痘,皮膚過敏,便秘等等。經常吃苦瓜釀香蕉就可以緩解清除體內的一部分毒素,還能起到減肥,祛痘的作用。做法簡單,非常適合上班族以及不經常運動的人。
基本介紹
- 中文名:香蕉苦瓜概述
- 主要食材:苦瓜 250g ,香蕉 2跟
- 調料:蜂蜜
- 功效:消暑清熱,解毒、健胃、除邪熱
製作步驟
