香草芥蘭炒叉燒

香草芥蘭炒叉燒

香草芥蘭炒叉燒屬於南方菜,味道鮮甜,滑嫩,製作簡單,屬於家常菜,廣東,廣西、吃法尤多。

基本介紹

材料,做法,

材料

花肉500克,玫瑰露酒(或米酒或頭曲)2湯勺,地中海蒜香香料2湯勺,蜜汁,叉燒醬3湯勺,蜜糖1湯勺

做法

  1. 花肉洗乾淨切塊、姜切片、蔥切段。
2.花肉加入2大瓶蓋玫瑰露酒、3大茶匙叉燒醬、2大茶匙地中海蒜香香料、適量油1茶匙蜜糖混合攪拌均勻放入冰櫃醃12-24
3.醃好後的花肉下油鍋2面煎一下封住肉汁,烤箱160預熱10分鐘。
4.錫紙鋪托盤上,底部撒上少許迷迭香,花肉放烤架上,烤箱160度烤20分鐘途中刷醃汁1次。
5.翻面,烤箱150度烤15-20分鐘,刷汁1次。
6.翻面,里外刷蜜糖,烤箱140度,烤15-20分鐘即可。
7.取出烤好的叉燒切片,加熱剩餘的醃汁澆上即可
香草芥蘭炒叉燒

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