紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。
基本介紹
- 中文名：香芒紅豆湯
- 主要食材：紅豆，糯米粉
- 分類：湯類
- 佐料：糖
簡介,營養分析,食材明細,做法,
簡介
菜品口味：甜味
主要工藝：煮
所需時間：數小時
製作難度：簡單
所用廚具：煮鍋 電飯煲
營養分析
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象習記灶企的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、勸汽霉強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
食材明細
紅豆 80克
糯米粉 50克
芒果 1個
糖 少許
做法
1.紅豆提前半天泡一下，中午泡的，晚上做的。
2.然後放電飯嘗籃懂鍋煮至爛
3.做成大小差夜樂不多的劑，
4.芒果一個
5.芒果切丁
6.電磁爐煮鍋等水開
7.水開元章煉後放入湯圓
8.煮至湯圓漂浮就可以了。
9.紅豆湯挨辨只已經做好了
10.然後把湯愚虹棄洪圓和芒果都忙在紅豆湯里就可以了
