所需食材
香信2朵 紅棗3顆 花生20粒 黃酒1/4茶匙(2ml)橄欖油2滴
薑汁1/4茶匙(2ml) 鹽適量
製作方法
1)將香信用溫水泡軟後洗淨。紅棗和花生用冷水浸泡5分鐘後洗淨。
2)把香信,紅棗和花生放入燉盅,調入黃酒,橄欖油和
薑汁,蓋上蓋子,放入蒸鍋中大火蒸1小時。食用前,調入適量鹽。
食用須知
紅棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品