基本介紹
- 中文名：香乾青椒玉米粒
- 主要原料：玉米
- 是否含防腐劑：否
- 適宜人群：所有人
主料,配料,營養價值,製作步驟,
主料
100g玉米
50g青椒
100g五香乾
配料
適量油
適量鹽
營養價值
青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。 辣椒含有一種成分，可以通過擴張血管，刺激體內生熱系統，有效地燃燒體內的脂肪，加快新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，從而達到減肥的效果。 辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
製作步驟
1 準備好食材，玉米是我已經煮熟在剝成一粒粒，青椒去掉裡面的籽，五香乾洗乾淨
2 青椒和五香乾分別切成丁
3 鍋內放入適量的油放入五香乾
4 放入青椒
5 放入玉米
6 3者都加入後翻炒一下加入適量的鹽巴
7 加入鹽巴後快速翻炒均勻即可出鍋
