餐風飲露：像神仙一樣生活

內容簡介

服炁辟穀養生，就是心靈環保的有效訓練方法，讓身體心靈淨化，訓練我們“先從內求”，讓我們能夠真正體會到萬物有靈、萬物平等、感恩萬物。通過服炁辟穀養生這種有效的方法，促使個人在日常生活中產生對生命價值的重新思考、提升對萬物的同情和敬畏之心，進而自覺地遵循和推動生態環保、維護生態安全。本書具體講解有關辟穀的知識，對初學者是一本很好的參考書。

圖書目錄

代序：生態文明與心靈環保/

一、敬畏自然/

二、過簡單生活/

Ⅰ.追尋古人足跡/

Ⅱ.那些令人仰望的人物/

Ⅲ.其實生活可以很簡單/

Ⅳ.原來如此/

三、傳統與現代/

Ⅰ.傳統的說法/

Ⅱ.現代解讀/

Ⅲ.我的假說/

四、幾個故事/

五、高手過招/

Ⅰ.道法自然/

Ⅱ.感恩大自然/

Ⅲ.不一樣的夢/

Ⅳ.我的東方科學觀/

Ⅴ.在峨眉山“餓”沒了/

六、日記精選/

Ⅰ.一次有益的嘗試/

Ⅱ.感恩生活/

Ⅲ.開啟智慧/

Ⅳ.自然而然/

Ⅴ.山居七日/

Ⅵ.脫胎換骨/

Ⅶ.別開生面/

Ⅷ.開心九日/

七、玩玩微信/

八、做幾天野人/

Ⅰ.做十五天野人/

Ⅱ.微笑再見面/

九、讀《中黃經》有感/

十、附錄/

作者簡介

王曉巍道號日月山人，古老東方智慧的探索者和踐行者。自幼傳承中國傳統的道家修煉、研習醫道病理，20世紀90年代起即在全國性醫學大會上發表學術論文，歷任美國中國醫學科學院副教授、世界中西醫結合學會會員、抗衰老研究院院長、北京炎黃經絡研究中心副主任、中國老年學學會平衡針灸學委員會會員，多次在中華醫學會、世界生活方式與健康論壇、聯合國人居署和國際生態安全合作組織舉辦的大會上做健康養生主題發言。主要著作有《經絡養生智慧——人體陰陽新論》。

編輯推薦

90年代WHO的全球調查更表明，對於人的健康和壽命來說，生活方式和行為起主導作用（60%），環境因素次之（17%），遺傳因素占15%，醫療服務條件僅占8%。

顯然，非傳染性慢性病的有效控制，要求醫學模式的根本變革，即從生物醫學轉向生理－心理－社會－環境四者相結合的新醫學模式（人的醫學）。

服炁辟穀養生，就是心靈環保的有效訓練方法，讓身體心靈淨化，訓練我們“先從內求”，讓我們能夠真正體會到萬物有靈、萬物平等、感恩萬物。通過服炁辟穀養生這種有效的方法，促使個人在日常生活中產生對生命價值的重新思考、提升對萬物的同情和敬畏之心，進而自覺地遵循和推動生態環保、維護生態安全。可以說，中華優秀傳統文化的弘揚和踐行是當今治理環境問題*有效的因素之一。本書具體講解有關辟穀的知識，對初學者是一本很好的參考書。

餐風飲露：像神仙一樣生活

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