養顏的根本任務是滋陰

內容簡介

　　關於養顏，每個女人多多少少都有些心得，畢竟愛美之心，人皆有之，哪個女人不想擁有如花美貌、似柳體態？哪個女人不想永葆青春容顏？可是完全依賴護膚品和保健品真的有用嗎？怎樣保養才是有效又持久的呢？明星名模們的養顏秘笈用在自己身上會有效嗎？

　　其實養顏並沒有什麼秘訣可言，歸根結底就是兩個字：滋陰。

　　養顏的根本任務是滋陰，這要貫徹到我們生活的方方面面，衣食住行、心境態度，全部關乎養陰。吃一碗鮮潔如霜雪的湯品來滋陰潤肺，燉一盅當歸煲羊肉湯來養血柔肝，泡一壺絢麗如蝶舞的花草茶來清心涼血，做一款甘醇如飴糖的紅棗糕來補血寧心。做好這些，則陰虛不再，由陰虛導致的面色晦暗、頭髮脫落、月經不調、脾氣暴躁也都會得到徹底的改善。

作者簡介

　　吳茱萸

　　北京中醫藥大學針灸學碩士，執業醫師。被稱為“美女中醫師”。自幼跟隨母親研讀中醫典籍，對傳統中醫浸染二十餘載，在臨床診療的過程中又不斷總結經驗，並結合自己的親身實踐和代代相傳的美容秘訣，創造出一套效果獨特的、尤其適合中國女性的養顏經。

圖書目錄

序言締造不老美顏，從滋陰開始

章養顏的首要任務是滋陰

了解自己的女人美

女人陰虛會出現哪些症狀

滋陰可以從哪些方面入手

第二章滋陰的女性美得純粹長久

女人的心天生就是柔軟的

滋陰養肝血，女人笑靨如花

脾胃：掌管女人氣色的“大人物”

女性的肺更需要水分澆灌

養足腎陰，助你青春不老

養顏的根本任務是滋陰

基本介紹

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作者簡介

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