養發補血八寶粥

基本介紹

• 中文名：養發補血八寶粥
• 主要食材：黑米，紅豆
• 分類：補血，粥

用料

材料	用量
黑米	2份
紅豆	1份
黑豆	1份
薏仁	1份
糯米	1份
芝麻	少許
首烏粉	少許
紅棗	少許
蓮子	少許
枸杞	少許
老紅糖	適量

做法

1. 將米和豆類食材浸泡2小時

2. 所有食材放入高壓鍋中,壓兩次即可.