養顏補血八寶粥

基本介紹

• 中文名：養顏補血八寶粥
• 主要食材：黑米，黑豆
• 分類：美容，補血，粥

用料

材料	用量
黑米	用量全部都是小手抓一把就好 (●'◡'●)ﾉ
黑豆	黑豆tops：黑豆難煮爛，需要泡水2個小時
紅豆
黑芝麻
桂圓	七八個
紅棗	五六個
小米
紅糖	適量

做法

1. 黑芝麻無需洗，最後放。如果要想洗就用漏網接住，不然倒洗米水的時候很容易會被倒掉。做的時候沒拍圖，我的漏網給大家看一下好了。
2. 黑豆需要提前泡2個小時，不泡的話高壓鍋要煮一個小時
3. 材料洗乾淨，丟進鍋里，高壓鍋煮粥模式，我因為黑豆忘記提前泡好，所以煮了75分鐘- -然後，其實我煮了有7分滿的量，圖中是吃了2碗後的樣子｡:.ﾟヽ(｡◕‿◕｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ