《養生館：糖尿病怎么吃怎么養》是2013年1月廣東科技出版社出版的圖書，作者是《養生館》編委會。
基本介紹
- 中文名：養生館：糖尿病怎么吃怎么養
- 作者：《養生館》編委會
- ISBN：9787535962324
- 頁數：186頁
- 定價：19.8元
- 出版社：廣東科技出版社
- 出版時間：2013年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
糖尿病患者一日三餐怎么吃？讓專家告訴你！《養生館：糖尿病怎么吃怎么養》分門別類地介紹了糖尿病防治知識及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇佳食物和佳的烹調方式，輕鬆應對特殊的就餐狀態。同時，《養生館：糖尿病怎么吃怎么養》還針對糖尿病常見合併症，提供了科學飲食方案，對症進行食療和調理，讓糖尿病患者能夠通過飲食有效控制血糖、調節血脂、促進健康。
除了通過飲食調養來控制病情之外，糖尿病患者的日常保健調養也尤為重要。這其中包括適量的運動調養、起居調養、心理調適等。《養生館：糖尿病怎么吃怎么養》還介紹了糖尿病的中醫療法，運用中醫理論解讀糖尿病，汲取中醫養生的智慧，將中西醫有效地融合，達到祛病健身的目的。
圖書目錄
第一章 糖尿病這樣吃這樣養
均衡攝入營養素
合理控制總熱量
第二章 糖尿病配餐新概念
簡單易學的食物交換份法
食物交換份的套用原則
血糖生成指數及血糖生成負荷
第三章 糖尿病患者的飲食宜忌
肉類和魚類的宜與忌
蔬菜和菌類的宜與忌
水果的宜與忌
穀物的宜與忌
乾果的宜與忌
其他食物的宜與忌
第四章 糖尿病患者的膳食調養
制訂適合自己的飲食計畫
合理安排餐次
應選擇哪些食物
應選擇哪些烹飪方式
特殊情況如何進行飲食調節
專家推薦的糖尿病健康食譜
第五章 糖尿病患者的運動調養
糖尿病患者的運動保健原則
糖尿病患者不可不知的運動常識
糖尿病患者的運動調理方案
最適宜糖尿病患者的運動方式
第六章 糖尿病患者的起居調養
糖尿病患者日常保健
糖尿病特殊人群的日常保健
