《養生長壽指南：中老年保健防病手冊》是由劉青峰編寫的圖書，於2005年在人民軍醫出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：養生長壽指南：中老年保健防病手冊
- 作者：劉青峰 編
- ISBN：9787801947970
- 頁數：284
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2005-10-01
基本信息
版 次： 1
裝 幀： 平裝
所屬分類： 圖書>健身與保健>養生
內容簡介
《養生長壽指南：中老年保健防病手冊》作者運用中醫養生學理論和現代醫學研究成果，系統介紹了中老年人養生保健的基本知識和具體方法。全書共9章，包括人的自然壽命、老年人劃分標準與健康、亞健康的概念，中醫傳統養生及更年期保健與性保健，中老年人心理特點、心理障礙及其防治，飲食、運動、娛樂、睡眠、生活方式、環境氣候等對健康的影響與自我保健，以及常見腫瘤防治和定期健康體檢等。全書內容豐富，闡述簡明，融知識性、可讀性和實用性於一體，對指導中老年保健具有重要參考價值。適於廣大中老年朋友及基層衛生人員閱讀參考。
