養生堂醫學專家談健康是人民郵電出版社的書
基本介紹
- 書名：養生堂醫學專家談健康
- ISBN：人民郵電出版社
- 出版社：人民郵電出版社
- 開本：20
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
出版社: 人民郵電出版社; 第1版 (2008年11月1日)
平裝: 238頁
正文語種: 簡體中文
開本: 20
ISBN: 9787115188441
條形碼: 9787115188441
尺寸: 22 x 20.8 x 1.8 cm
重量: 458 g
內容簡介
《養生堂醫學專家談健康》由北京人民廣播電台城市服務管理廣播《老年之友》“養生堂”欄目中醫學專家訪談內容組編而成。內容源於生活，其中提及的醫學理論淺顯易懂、科學實用，保健方法簡單易行、行之有效，得到了廣大聽眾的好評和認可。《養生堂醫學專家談健康》匯聚了來自各大醫院的27位著名醫學專家的32次訪談，涉及身心健康、吃穿住行等各個方面，可以幫您養成健康的生活習慣、保持良好心態，同時使您輕鬆掌握防治各種常見疾病的技巧，帶給您一個幸福健康的生活狀態。健康是幸福生活的基石。特別是人到中年，身體開始一步步走下坡路，用醫學知識守護健康則顯得尤為重要。
《養生堂醫學專家談健康》輕鬆活潑，易學易用。如果您已經步入中老年的行列，那么您就可以把這《養生堂醫學專家談健康》帶回家，茶餘飯後看一看，為健康加油；如果您希望您所關心的人健康幸福，可以把這《養生堂醫學專家談健康》送給他（她），表達您的關愛。
媒體評論
中國老年保健協會，北京人民廣播電台城市服務管理廣播《老年之友》，中國首席健康教育專家，洪昭光，聯合推薦。
《老年之友》的“養生堂”節目，宣傳和普及科學的養生保健方法，幫助中老年人解決日常生活中的問題，倡導文明和科學的生活方式，確實是中老年人的知心朋友。
《老年之友》的“養生堂”節目我每次都認真聽，重點記，然後實踐，對我幫助很大。通過收聽這個節目，我學了很多保健知識，現在我堅持打拳、走步、下蹲，每天早晚按摩內關、合谷、足三里三個穴位，做腹式呼吸，效果真是好極了。我在節目中還學了敲膽經、搓腳心和拍手操等，這些對身體都有很大好處。我不僅自己練，還傳授給周圍的中老年朋友，讓大家都健康。
根據節目改編的《養生堂——醫學專家談健康》一書終於要出版了，這是我盼望已久的養生保健指南，我要認真學習每篇文章，重視養生，健康快樂地安度晚年。 “養生堂”聽眾 李志璉
在“養生堂”里，我接受了新概念——健商醫學。最好的醫生就是自己，飲食有節、起居有常、心態平衡最重要，還要了解自己的身體狀況，做到自我診斷、自我康復、自我管理、自我保健。“養生堂”對我幫助很大，大家也不要錯過與專家“面對面”的機會呦！ “養生堂”聽眾 王志元
27位醫學專家的健康忠告，32個源於生活的健康主題，150個不可不知的健康常識，中老年人幸福生活的健康指南。
這本書集鄔滄萍、馮理達、李宗浩、黃席珍、陶國樞等27位國內知名醫學專家的養生保健之前沿理論及他們個人的養生之道，是一本中老年養生保健的寶典，實用性、指導性非常強。相信擁有了這本書，中老年朋友就開啟了健康之門。
衛生部首席健康教育專家 洪昭光
其實養生不僅是老年人需要注意的事情，很多老年人得的病是因為年輕時不注意養成良好的生活習慣，所以養生應該從年輕時就開始，這本書年輕的人也同樣應該看一看。 國家民政部原副部長
全國敬老愛老助老主題教育組委會主任 李寶庫
中國老齡事業發展基金會會長
這不僅是一本呵護健康必讀的書，還是一本維護健康有“用”的書。它集眾多醫學專家防治疾病研究之結晶，融古今中外健康養生和自我保健之精華，引領您追求當今最先進的健康文明成果，使您享盡健康、快樂、幸福的人生。
中國老年學會老年醫學會副主任 陶國樞
《老年之友》的“養生堂”節目，宣傳和普及科學的養生保健方法，幫助中老年人解決日常生活中的問題，倡導文明和科學的生活方式，確實中老年人的知心朋友。
中國中醫科學院西苑醫院教授 張國璽
目錄
第1講 生活方式與健康
第2講 中醫講現代健康之道
第3講 如何擁有高質量睡眠
第4講 如何科學運動
第5講 如何保持好心情
第6講 如何提高免疫力
第7講 如何延長健康年齡
第8講 健康健美長壽學
第9講 健康新概念——健商醫學
第10講 健康體檢與保健
第11講 牛奶與健康
第12講 冬季如何養生
第13講 冬季如何進補
第14講 中老年人的口腔保健
第15講 中老年人的鑲牙問題
第16講 怎樣延緩大腦衰老
第17講 老年性痴呆症的防治
第18講 老年痴呆症的護理
第19講 關於頸椎病的自我保健
第20講 骨關節病的防治
第21講 春季養陽防中風
第22講 高血脂的預防
第23講 飲食與高血脂的關係
第24講 猝死的急救
第25講 心肌梗死的急救
第26講 阿司匹林對心腦血管病的預防
第27講 糖尿病人秋季應注意的問題
第28講 糖尿病視網膜病變的防治
第29講 如何對待痔瘡
第30講 冬季老年皮膚病瘙癢症的防治
第31講 老年男性定期檢查前列腺的意義
第32講 如何平安度過更年期
編後話
附錄 健康150問
