遠離亞健康概述： 《遠離亞健康-專家談生活方式與健康》是城鄉社區健康管理叢書 之了，人類自有經濟活動以來就與傷亡事故結下了不解之緣，雖然伴隨著科學技術的長足發展，控制風險的能力空前地增強，但人員傷亡風險依然難以避免。工傷保險產生之義在於：一方面儘量避免工傷事故的發生，保護勞動者的安全；另一方面勞動者一旦遭受事故傷害，能夠及時獲得醫療救治、康復及經濟補償，儘可能保障勞動者即使受到傷害，依然可以有尊嚴地生活。工傷保險制度的產生是人類文明發展到一定階段的產物，是人的自然本性與人的基本權利需求。
基本介紹
- 書名：遠離亞健康
- 作者：李艷芳，錢信忠
- ISBN：9787508724751
- 定價：12.00 元
- 出版社：中國社會出版社
- 出版時間：2009年4月
- 開本： 16開
作者簡介,圖書目錄,穴位按摩,
作者簡介
李艷芳，主任醫師 中國老年保健協會副會長，中國保健協會科普教育分會專家委員會主任委員，《中國保健食品雜誌》專家編委會委員，國家人口和計畫生育委員會宣傳處處長。
先後主編的書有《如何自我保健》《助您健康長壽》《健康是財富》《中國老年健康800問》《竹葉與人類健康》《實用殘疾預防》《祝您走健康之路》《養生堂——醫學專家談健康》《計畫生育科普叢書》《避孕節育常識》《優生優育優教》《母子保健手冊》《實用優生手冊》《學做爸爸媽媽》，參加編寫了《人口與計畫生育實用詞典》《生育心理學》等科普讀物。在各種刊物發表科普文章百餘篇；進社區進行健康科普講座50餘場；代表中國老年保健協會與中央廣播電台《老年之友》、北京城市管理廣播電台《老年之友——養生堂》共同組織開辦了健康講座。
圖書目錄
第一章 外國的工傷保險概論
第一節 工傷保險制度概述
第二節 工傷保險制度的歷史沿革
第三節 外國的工傷保險概述
第二章 德國的工傷保險
第一節 德國工傷保險制度的建立與發展
第二節 德國工傷保險制度的基本內容
第三節 德國的工傷預防工作
第三章 美國的工傷保險
第一節 美國工傷保險制度的建立與發展
第二節 美國工傷保險制度的基本內容
第三節 美國的工傷康復
第四章 日本的工傷保險
第一節 日本工傷補償保險制度的建立與發展
第二節 日本工傷補償制度的特點
第三節 日本工傷補償制度的主要內容
第五章 英國的工傷保險
第一節 英國工傷保險制度的建立與發展
第二節 英國工傷保險制度的主要內容
第六章 法國的工傷保險
第一節 法國工傷保險制度的歷史沿革
第二節 法國工傷保險制度的主要內容
第七章 韓國的工傷保險
第一節 韓國產業災害制度的產生和發展
第二節 韓國產業災害制度的主要內容
第八章 加拿大的工傷保險
第一節 加拿大工傷保險制度的建立與發展
第二節 加拿大工傷保險制度的主要內容
第九章 瑞典的工傷保險
第一節 瑞典工傷保險制度的建立與發展
第二節 瑞典工傷保險制度的基本內容
第十章 新加坡的工傷保險
第一節 新加坡工傷保險制度的建立與發展
第二節 新加坡工傷保險制度的基本內容
附錄 世界人權宣言
第121號公約《工傷事故和職業病津貼公約》1職業病名單
第121號建議書《工傷事故津貼建議書》
……
穴位按摩
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，主要表現為不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘等慢性疲勞綜合徵。在加上天氣的轉暖放晴，導致出現亞健康的人群逐漸增加，那么應該如何遠離亞健康狀態呢?中醫穴位按摩來幫你解決。
按摩穴位一、足三里
常說足三里是個保健穴，的確如此。如果經常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞，恢復體力。能治療胃病、腰痛、腹瀉、痢疾、便秘、頭痛眩暈，下肢癱瘓，半身不遂，膝脛酸痛，消化系統疾病。
按摩穴位二、命門穴
命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。經常擦命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯繫，促進真氣在任督二脈上的運行。並能治療陽萎、遺精、脊強、腰痛、腎寒陽衰，行走無力、四肢睏乏、腿部浮腫、耳部疾病等症。
按摩穴位三、湧泉穴
俗話說：湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。並能治療多種疾病。
按摩穴位四、百會穴
百會穴經過鍛鍊，可開發人潛能體增加體內的真氣，調節心、腦血管系統功能，益智開慧，澄心明性，輕身延年，青春不老。並能治療頭痛、眩暈、脫肛、昏厥、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經衰弱、中風失語、陰挺等症。
按摩穴位五、神闕穴
經常對神闕穴進行鍛鍊，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。
按摩穴位六、會陰穴
經常按摩會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。
