《養生健骨操》是2010年機械工業出版社、時代傳播音像出版社出版的圖書，作者是趙之心。
基本介紹
- 書名：養生健骨操
- 作者：趙之心
- ISBN：9787887097699
- 定價：20.00 元
- 出版社： 機械工業出版社，時代傳播音像出版社
- 出版時間：2010年02月
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
《養生健骨操》主要內容簡介：你是否因久坐辦公室而飽受頸椎病和肩周炎之痛？你是否因長時間使用電腦而患上滑鼠手和網球肘？你是否髕骨軟化？你是否骨質疏鬆？以上使人們深受其擾的各種病症統稱骨骼疾病。骨骼是人體的支柱.一旦出現問題.將殃及全身。著名健康專家趙之心提出“健身先健骨”之理論。並編創養生健骨操.幫助人們有效解決骨骼疾病的困擾。本片內容是趙之心老師在原有健骨操的基礎上進行改進的最新版本.增加了很多簡單易學、實用有效的全新動作.是人們防病祛病、強身健體的首選之操。
骨骼是人體的支柱.一旦出現問題.將殃及全身。著名健康專家趙之心提出“健身先健骨”之理論。並編創養生健骨操.幫助人們有效解決骨骼疾病的困擾。本片內容是趙之心老師在原有健骨操的基礎上進行改進的最新版本.增加了很多簡單易學、實用有效的全新動作.是人們防病祛病、強身健體的首選之操。
作者簡介
趙之心，全國婦聯與衛生部“中國女性健康大講堂”
全國婦聯心繫系列活動專家委員會
中國紅十字基金會行者基金
首都體育學院
北京市科學健身專家講師團
中國保健協會骨質疏鬆與骨關節病研究會
國企聯健康工程運動健康專家組
