食物選擇(food selection)是2006年公布的生態學名詞。
基本介紹
- 中文名:食物選擇
- 外文名:food selection
- 所屬學科:生態學
- 公布時間:2006年
食物選擇(food selection)是2006年公布的生態學名詞。
食物選擇(food selection)是2006年公布的生態學名詞。定義在動物的進化過程中,自然選擇總是傾向於使動物選擇對自身生存更有利的最適食物和食譜。出處《生態學名詞》第一版。1...
蔬菜和肉類從營養學上可區分為植物性食物和動物來源性食物,其營養成分有區別。在嬰幼兒期間,一般飲食多以植物性食物為主,雖然植物性食物中也含有較多鐵、鋅和一些維生素,但它們不容易被吸收利用,因為植物性食含有較多的植酸、纖維素...
關於五穀類、瓜果和蔬菜中五色食品的選擇,五穀類中,紅色有紅小豆、紅玉米,黑色有黑豆、黑芝麻,白色有大米、小麥,白芝麻,黃色有黃豆、玉米、小米,綠色有綠豆、青豆;瓜果中,紅色有紅棗、草莓,黑色有紫葡萄、桑葚,白色有梨、荔枝...
首選補鈣食物還是多在日常飲食中選擇天然食物,比如牛奶和豆製品,其鈣含量絕對能夠滿足一個人的需要,尤其老豆腐中的鈣含量高,又適合人體吸收;對於患有乳糖不耐症的人,則可以選擇飲用優酪乳。天然食物 補鈣的最佳方式還是多在日常飲食中...
食物選擇策略是指動物在進行食物選擇時的方法和對策。簡介 食植類動物的食物選擇是覓食生態學研究的重要研究內容。生態學家通過野外直接觀測、扣籠觀察、胃內容物和糞便鏡檢分。自助餐式食物選擇實驗(cafeteria—type test),及模型預測(...
令人清醒食物 選擇含高蛋白、低脂肪的食物最能使人保持精力充沛。高蛋白的食物包括:魚類、貝殼類、去皮家禽、瘦牛肉、低脂乳酪、低脂牛奶、低脂優酪乳和豆類等。令人鎮靜食物 碳水化合物能夠刺激複合胺的分泌,令人安靜,甚至產生睡意。碳水...
我們要學會針對身體健康要求,選擇搭配食物,這樣食物才能成為“最好的醫藥”。內容簡介 健康的鑰匙在自己手中!對健康來說,食物的種類充當著一個極為重要的角色,一些對人體健康非常有益的食物能讓你的養生和健康工作達到事半功倍的...
食材的品相往往是決定一道美食的關鍵之一,通過選擇食材的外觀的色澤、飽滿度、尺寸大小這是優質食材的基本挑選標準。食材的營養價值保證 真正有益健康的食材,才能算是優質食材,所以對衡定食材的營養是挑選好食材的基本準則之一,蟹參堂通過...
《吃什麼才安全》教你如何在繁多的食品中選擇最健康最安全的食品!——不看標識,看標準!目錄 第一部分 安全食品知識簡述 什麼是安全食品?不安全的食品有什麼害處呢?五大生命殺手是從哪裡來的呢?農民為什麼要用農藥、化肥、獸藥呢?市...
簡要介紹了不宜空腹食用的水果、清腸美食以及土豆知識大全。較為系統的概括了如何享受到健康的美食。空腹水果禁忌 西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的...
1.易於達到平衡。每日膳食包括四大類食品,可構成平衡膳食。2.便於了解總熱能。在四大類食品里,每份的營養值大致相仿,約為90千卡,這樣很容易估算攝取的熱能。3.做到食品多樣化。同類食品可以任意選擇,避免單調,使患者感到進餐是一種...
不僅僅是中藥,食物也有陰性和陽性之分。陽性食物具有溫陽散寒的作用;陰性食物具有清熱瀉火的作用。如何針對自己的體質選用自己適合的食物?翻開《食物有陰陽:選擇適合自己體質的食物》就知道答案啦!內容簡介 《食物有陰陽:選擇適合自己...
選擇體積大、纖維多的食物:因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食慾。例如:新鮮蔬菜、水果。選擇新鮮的天然食物:新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如:胚芽米的熱量低於白米,新鮮水果的熱量低於果汁,新鮮豬肉的熱量...
本書從食物選擇、健康傳說、減肥防肥、控制血糖、預防疾病等幾個大家十分關注並且跟自身相關的主題入手,幫大家掃清相關誤區。圖書目錄 第一部分這些食物,究竟能不能吃?1 它們是好食物還是壞食物,到底要不要吃? 002 2 每天吃1 個...
選擇方式 在生活中應如何選擇澱粉類食物呢?除了烙餅、米飯等主食以外,用蕎麥做成的麵條、涼粉、蒸餃等也是不錯的選擇。此外,對於忙碌的上班族來說。超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物,如穀類麵包應是首選。購買穀類麵包時要注意識別...
健康TIPS:早餐應把握營養均衡的原則,選擇易消化吸收,纖維質高、低脂低糖的食物為主,如粥、牛奶、豆漿、麵條、餛飩等,不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物,也不宜吃得過飽。“純牛奶”混淆“早餐奶”牛奶是很多人早餐的...
各年齡人群適當多飲奶有利於骨健康,建議每人每天平均飲奶300ml. 飲奶量多或有高血脂和超重肥胖傾向者應選擇低脂、脫脂奶。四、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 提要:魚、禽、蛋和瘦肉均屬於動物性食物,是人類優質蛋白、脂類、脂溶性...
④改善心血管功能:粗糧能夠增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。⑤幫助減肥:粗糧中的不可溶性纖維素與可溶性纖維素協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度...
八、每天足量飲水,合理選擇飲料 九、如飲酒應限量 十、吃新鮮衛生的食物 第二部分 特定人群膳食指南第三部分 中國居民平衡膳食寶塔 一、中國孕期婦女和哺乳期婦女膳食指南 (一)孕前期婦女膳食指南 1多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸 ...