基本介紹
- 中文名:食物元素
- 外文名:Food elements
- 出自:食學
食物元素是食事學的一個基本概念,指食物成分中可見的微觀物質。食物元素的概念大於食物營養素的概念。定義食物元素指食物成分中可見的微觀物質。食物元素包括營養素、無養素。起源食物元素的認知,起源於顯微鏡的利用。學科食物元素學是...
鹼性食物是指食物燃燒後所得灰分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素,其溶於水之後生成鹼性溶液,包括各種蔬菜、水果、豆類以及硬果中的杏仁、栗子等。分類標準 對於酸鹼性食物的區分,大家可能都存在錯誤觀念,以為靠舌頭品嘗,以味覺來判定...
高鈉食物指的是鈉含量較高的食物。鈉是生命元素之一,主要存在細胞外液中,能維持體內水平衡和肌肉的興奮性。成年人每日攝入鈉宜為1100~3300毫克。飲食中大部分的鈉是以氯化鈉形式存在,是食鹽的主要成分。理化性質 鈉是生命元素之一,...
食物元性指食物所蘊含的不同屬性,也稱食物性格, 即食物的性格,有平性和偏性之分。認知 人類對食物成分的認知,自顯微鏡發明以來,偏向於食物元素認知。食物成分的認知,是由“元性”和“元素”兩個維度展開的雙元認知。學科 食物...
食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪所含的化學元素主要是C、H、O,部分還含有N,P等元素。 脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯,其中甘油的分子比較簡單,而脂肪酸的種類...
(1)補鋅能有效促進胎兒的生長發育,避免胎兒宮內發育遲緩,減少早產兒,低體重兒或畸形兒的發生率; (2)鋅元素能幫助孕婦順產,通過補鋅能提高子宮肌收縮酶的活性,促進子宮肌收縮,減少分娩痛苦。因此可適當的吃一些含鋅豐富的食物...
鉀(Kalium),元素符號K,對預防高血壓等慢性病具有重要作用。原子序數為19,位於元素周期表第四周期IA族,屬於鹼金屬元素。單質是一種銀白色的軟質金屬,蠟狀,可用小刀切割,熔沸點低,密度比水小,化學性質極度活潑(比鈉還活潑)...
土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、胺基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。土豆有營養,是抗衰老的食物 它含有豐富...
鎘不是人體的必需元素。人體內的鎘是出生後從外界環境中吸取的,主要通過食物、水和空氣而進入體內蓄積下來。 鎘的吸收和代謝鎘的煙霧和灰塵可經呼吸道吸入。肺內鎘的吸收量約占總進入量的25~40%。每日吸20支香菸,可吸入鎘2~4μg...
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、磷、鉀、鎂等健康元素。飲食文化 發展歷史 漢朝對米糕就有“稻餅”、“餌”、“糍”等多種稱呼。漢代揚雄的《方言》一書中就已有“糕”的稱謂,魏晉南北朝時已流行。古人對米糕的製作也有...
肉類食物無機鹽的總含量約為0.6~1.1%,瘦肉的無機鹽含量高於肥肉,內臟的含量高於瘦肉。動物的肝臟、腎臟含鐵較豐,且利用率高。微量元素 肉類含維生素B,而含極少的脂溶性維生素A、維生素D以及維生素C。一些動物的肝臟也是常見的...
鈣是一種金屬元素,原子序數為20,符號Ca,在元素周期表中位於第4周期、第IIA族。鈣單質常溫下為銀白色固體,化學性質活潑,因此在自然界多以離子狀態或化合物形式存在。 中文名 鈣 [2] 外文名 Calcium [2] CAS登錄號 7440-70-2 [...
含鈣元素最多的食物是蝦皮,每百克含991毫克。含磷元素最多的食物是蝦皮和全脂牛奶粉,每百克分別含有1805毫克和883毫克。含鐵元素最多的食物是黑木耳和海帶,每百克分別含185毫克和150毫克。此外,豬肝、牛腎和羊腎中含鐵量也是很高...
肉是多種礦物質的較好來源,鈉、鉀、磷、硫、氯等元素的含量較多,鐵、銅、錳、鋅、鈷等元素也較豐富,但鈣含量極低。可溶性礦物質(如鉀和鈉)在肉的凍融過程中容易隨汁液而流失;鐵、銅、鋅等礦物質與蛋白質相結合而存在,在...
胡蘿蔔素為主要的維生素A源物質,主要有α、β、γ三種形式,其中最為重要的為β-胡蘿蔔素。食物來源主要是深色蔬菜和水果。它是一種最常見的維生素A補充劑。維生素A對於人體視覺發育至關重要。如果身體缺少維生素A,視力就會出現問題,...
富硒食品,就是富含微量元素硒的食品。一般分為天然富硒食品(又稱植物活性硒食品),外源硒富硒食品(也稱人工有機硒食品),比如富硒米、黑山藥 、黑芝麻,黑豆,黑花生,黑米、大蒜、豬肉等都含有硒元素。 硒元素 硒是人體必需的微量...
鹼性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高,在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性,這類食物稱為鹼性食物。要多吃鹼性食物:新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。
酸鹼食物的概念被認為是炒作宣傳意義大於科學研究意義。簡介 人體吸收的礦物質,由於其性質不同,在生理上有酸性和鹼性的區別。食物的酸鹼性不是取決於味覺,而是取決於在人體消化分解後所剩的元素性質。屬於金屬元素的Na、K、Ca、Mg等,...
科學界研究發現,血硒水平的高低與癌的發生息息相關,大量的調查資料說明,一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係。硒是迄今為止發現的最重要的抗衰老元素。廣西巴馬縣是世界著名四大長壽地區之一。中國科學院專家對...
②食品中各種營養素的人體消化率,主要是蛋白質、脂類和鈣、鐵、鋅等無機鹽和微量元素的消化率。③食品所含各種營養素在人體內的生物利用率,尤其是蛋白質、必需胺基酸、鈣、鐵、鋅等營養素被消化吸收後,能在人體內被利用的程度。④...
已證實人類必需的營養素多達40餘種, 這些營養素必須通過食物攝入來滿足人體需要。其中蛋白質、脂類和碳水化合物不僅是構成機體的成分, 還可以提供能量。在人體必需的礦物質中, 有鈣、磷、鈉、鉀、鎂、氯、硫等必需常量元素和鐵、碘、...
據分析每100g小米含蛋白質9g ,脂肪3.1g ,膳食纖維1.6g,維生素A17ug,胡蘿蔔素100ug,維生素B10.33mg ,維生素B20.1mg,維生素E3.63mg,微量元素鐵5.1mg 等。由於小米營養豐富,它不僅可以強身健體,而且還可防病去恙,據《神農...
據分析每1009小 米含蛋白質99,脂肪3.19,膳食纖維1.69'維生素A17ug,胡蘿蔔素100ug,維生素B-0.33mg,維生素B20.1mg,維生素E3.63mg,微量元素鐵5.1mg等。由於小米 營養豐富,它不僅可以強身健體,而且還可防病去恙,據...
而且紅色食物具有極強的抗氧化性,它們富含番茄紅素、丹寧酸等,可以保護細胞,具有抗炎作用,還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素,增強心臟和氣血功能。黃色食物養脾 五行中黃色為土,因此,黃色食物攝入後,其營養物質主要...
②食品中各種營養素的人體消化率,主要是蛋白質、脂類和鈣、鐵、鋅等無機鹽和微量元素的消化率。③食品所含各種營養素在人體內的生物利用率,尤其是蛋白質、必需胺基酸、鈣、鐵、鋅等營養素被消化吸收後,能在人體內被利用的程度。④...
豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。2014年,“豆腐傳統製作技藝”入選...
在奶類中含有豐富的無機鹽元素,牛奶為0.7%,羊奶為0.9%,馬奶為0.4%,水牛奶為0.8%。奶中除廠含有鈣、磷、鎂、鉀、鈉、硫等外,還含有銅、鋅、錳等微量元素。它們在奶中大部分與酸類物質結合成鹽類。牛奶中鈣與磷的...