按摩療法是中醫學的重要組成部分,按摩有保健和治療的功效,其操作簡單、方便、高效又無不良反應,這一點已被當今社會所認可。《頸肩腰背部按摩圖解》詳細介紹了頸肩腰背部的生理結構和功能,常用頸肩腰背部的按摩穴位、按摩工具和器材,按摩前的準備工作,常用的頸肩腰背部的按摩手法。
基本介紹
- 書名:頸肩腰背部按摩圖解
- 出版社:中國人民解放軍總後勤部金盾出版社
- 頁數:182頁
- 開本:32
- 品牌:金盾出版社
- 作者:艾群 田燕
- 出版日期:2012年10月1日
- 語種:簡體中文
- ISBN:7508273893, 9787508273891
基本介紹
內容簡介
作者簡介
圖書目錄
(一)頸椎及腰部對人體健康的重要性
(二)頸部的解剖
1.頸椎骨
2.頸部肌肉
3.頸脊髓
4.頸脊神經
5.椎動脈
6.頸交感神經
(三)腰背部的解剖
1.腰部骨骼
2.椎間盤
3.腰部軟組織
4.腰背部經絡與穴位
(四)頸肩、腰背部按摩常用穴位
1.大椎
2.陶道
3.身柱
4.神道
5.靈台
6.至陽
7.中樞
8.脊中
9.命門
10.腰陽關
11.腰俞
12.長強
13.膏肓
14.膈關
15.魂門
16.志室
17.秩邊
18.大杼
19.風門
20.肺俞
21.厥陰俞
22.心俞
23.督俞
24.膈俞
25.肝俞
26.膽俞
27.脾俞
28.胃俞
29.三焦俞
30.腎俞
31.氣海俞
32.大腸俞
33.關元俞
34.小腸俞
35.膀胱俞
36.上倦
37.次髂
38.中髂
39.下骼
40.肩中俞
41.定喘
42.肩井
43.天骼
44.秉風
45.天宗
46.肩貞
47.曲垣
(五)腰背部按摩的常用手法
1.拇指平推法
2.掌平推法
3.拳平推法
4.分推法
5.拇指直推法
6.全掌直推法
7.掌根直推法
8.魚際直推法
9.肘直推法
10.拿法
11.指按法
12.掌按法
13.肘按法
14.指摩法
15.掌摩法
16.指揉法
17.掌揉法
18.擦法
19.拇指指端點法
20.屈食指點法
21.屈拇指點法
22.肘尖點法
23.捏法
24.顫法
25.拍法
26.搓法
27.叩法
28.攘法
29.掐法
30.提法
31.肩關節搖法
32.搖腰法
……
二、常見病症頸肩腰背部按摩
三、頸肩、腰背部保健法