頭部解壓按摩

內容簡介

《頭部解壓按摩》介紹了大量的按摩手法，可通過自我按摩和互按摩兩種方式進行。對幾個主要的易緊張的部位放鬆按摩：臉部、頭部、頸部和肩部。清晰的階梯式指令和插圖指導你的每一步操作。繒強能量，提高注意力，減緩緊張情緒，促進血液循環，減輕頭痛和眼睛疲勞。

編輯推薦

緩解壓力，消除頭痛，補充能量。頭部按摩是最古老的療法之一，有助於身體放鬆並激活能量。　
《頭部解壓按摩》所介紹的各種頭部按摩法在不同文化領域內普遍運用，並在家庭和社會中，發展成為私人授權、技術含量低的家庭保健療法。另外，《頭部解壓按摩》最後一部分還特別介紹了更多高級的、精炒的小手法，它們充分地展示了按摩療法在鼎盛時期的發展變化。

圖書目錄

前言
起源和歷史
撫平康復通道上的20個皺褶
生命健康之重與輕
Hi-ki操作
創建一個和諧的按摩環境
按摩用品的選擇
按摩前的準備
確認按摩位置
保持身體自然平衡
有機油、護膚液和藥劑
安全有效的家庭護理
身心淨化
常規按摩手法
基本操作手法
Hi-Ki基本操作手法
完全放鬆
徹底放鬆
消除眼部緊部
緩解頸部緊張
紓緩頭痛
輕鬆的校園生活
舒適的家中生活
療養傷痛
釋放壓力增加柔韌性
相互撫慰提高性慾
Hi-Ki天然美容
深層清潔，葆顏駐容
約瑟夫·考沃的10分鐘按摩
多變頭部按摩
裹頭按摩手法（1）
裹頭按摩手法（2）
裹頭按摩手法（3）
……

頭部解壓按摩

基本介紹

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