《面對情變》是2003年1月廣西人民出版社出版的圖書，作者是薩波尼克。
基本介紹
- 書名：面對情變
- 作者：薩波尼克
- 頁數：248
- 出版社：廣西人民出版社
基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
基本信息
副標題:遭遇男人背叛的女人該怎樣面對
作者: （美）薩波尼克等
譯者: 李霞等
出版社:廣西人民出版社
出版年:2003-01
頁數:248
定價:18.00
裝幀:平裝
ISBN:9787219047606
內容簡介
並非所有的情感背叛都如出一轍，當然就需要不同的方式去應對。在本書中，同為女性的羅娜・B．薩波尼克和葛羅麗亞・G．哈里斯博士，對下面的這些情變中的關鍵問題給予了詳盡解答：
情感背叛多種形態以及發生的原因
不忠對婚姻和愛情方方面面的影響
應對情感背叛傷害的多種策略
背叛之後――選擇離婚還是接受重建婚姻的挑戰
在重建愛情關係過程中真誠道歉、全力溝通的重要性
作者簡介
羅娜・B．薩波尼克是一名專業的婚姻與家庭顧問，美國婚姻與家庭醫生聯合會的臨床成員，曾獲得華盛頓聖三一學院心理諮詢專業碩士學位，畢業後就職於馬里蘭州婦女委員會的一家新式諮詢中心――“女性之家”。在那裡，她獨立進行治療活動並組織領導了眾多的針對女性的工作室和心理諮詢小組，其中之一是“勇敢面對不忠”小組。
葛羅麗亞・G．哈里斯博士在華盛頓大學獲得臨床心理學博士學位，曾與人合著《女性的自信培養》和《人類問題的群體救治》等專著。她曾分別在華盛頓大學醫學院、美國大學、聖地亞哥州立大學任職。
哈里斯博士是聖地亞哥心理學聯合會、聖地亞哥青少年委員會和聖地亞哥精神健康諮詢部董事會成員，並擔任聖地亞哥婦女地位研究會的主席。
目錄
序言
第一部分理解不忠
第一章千差萬別的婚外戀
婚外戀的類型
婚外戀
第二章婚外戀為什麼會發生
轉折的焦慮
沒有實現的期望
被關注的需要
厭倦
無法盡義務的配偶
性冷淡
不可靠的伴侶
有目的的婚外戀
家庭內部的婚外戀
同性戀的婚外戀
旨在離婚的婚外戀
第三章欺騙與發現
欺騙
謊言的類型
發現真相
婚外戀的暴露
你會坦白自己的婚外戀嗎？
已成為過去時的婚外戀
婚外戀的跡象
當面質詢
痛苦的爆發
衝擊
第二部分應對與癒合
第四章應對痛苦
悲傷與喪失
悲哀的表達
思緒沉迷
怎么想，就會有怎樣的感覺
第五章控制憤怒與妒忌
女人的憤怒
男人的憤怒
理解憤怒
讓自己平靜下來
改變自己的想法
激化憤怒的思維誤區
克服內心的障礙
建設性地表達你的憤怒
妒忌
第三部分婚姻危機的處理
第六章做出選擇
你的配偶願意結束不忠行為嗎？
你和你的配偶能否消除直接導致一方不忠行為的誘因？
不忠行為對他的意義何在？
離婚對你的生活會有哪些影響？
你所處生活階段對你的決定會產生什麼樣的影響？
你是否因為害怕而繼續維持婚姻關係？
在你的婚姻中愛情能否歷久彌新？
你的決定會對孩子產生什麼影響？
你如何看待愛滋病和其他一些性傳播疾病可能對你造成的危害？
如何對這些問題進行綜合考慮？
第七章修復關係
排除情緒化的因素
誰之過？
性別差異
從責備到理解
鞏固關係
回憶
分享成長經歷
重建信任
轉變失敗主義者的觀點
真誠的交流
性生活問題
原諒
第八章婚外戀之後的婚姻
重新結盟
期望
求同存異
協商讓步
增進交流
重燃性愛激情
床笫之外
重新相愛
第四部分戰勝不忠
第九章新開端
離婚後的恢復
核心問題：3S
自我關照
社會幫助
新的傳統
孤獨
消除感情依賴
孩子
堅持向前
第十章增強你的自尊
自尊與不忠
增強你的自尊
發展你的自尊
挑戰童年的經歷
社會觀念
思維誤區
自尊與自我主張
關愛自己
自尊與家庭影響
樹立自尊的訓練
第十一章怎樣戰勝不忠
相信自己的智慧
忍耐痛苦的能力
相信某種比自己更偉大的力量
看清事件複雜性的能力
在時間框架內觀察事物的能力
系統闡明計畫的能力
尋求幫助和支持的能力
擯棄怨恨的能力
有能力認識到在治癒創傷過程中思維的力量
有能力發現個人經歷的意義
關於愛情與不忠的小測驗
