非常健康6+1-遠離高血壓病

《非常健康6+1-遠離高血壓病》是2008年由江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是柳長征。

基本介紹

• 書名：非常健康6+1-遠離高血壓病
• 作者：柳長征
• ISBN：10位[7534556902]13位[9787534556906]
• 定價：￥10.00元
• 出版社：江蘇科學技術
• 出版時間：2008-1-1

內容提要

高血壓病，是我國居民最為常見、多發的第一疾病，本書全面而翔實地闡明了高血壓病的預防和早期發現疾病的症象或感覺，讓大眾掌握較多的醫學知識，知道如何預防高血壓，或者在早期做好有效的治療，做好自我健康管理。

目錄

第一部分高血壓的新見解——高血壓病的診斷與治療

一、人體的血壓與高血壓

（一）血壓、收縮壓、舒張壓、脈壓

（二）影響血壓變化的因素

（三）高血壓與高血壓病有什麼不同

（四）高血壓對人體的危害知多少

（五）控制血壓升高的對策

（六）我國高血壓人群的特點

二、高血壓的診斷

（一）用高血壓的新認識指導防治實踐

（二）高血壓的實驗室常規檢查

（三）沒有症狀不等於未患高血壓病

（四）偶爾測得血壓升高未必就是患有高血壓病

（五）高血壓一經確診就必須注意更大的“險情”

三、高血壓病的治療

（一）長期用藥是關鍵

（二）要高度重視控制“晨峰”的危害

（三）關注自己的尿液檢查

（四）對特殊人群的治療

（五）要正確地服用阿司匹林

（六）走出治療誤區

第二部分全新的生活質量觀念——健康生活方式有助於高血壓病的防治

一、最佳化生活質量，消除高血壓的溫床

（一）生活質量的提出

（二）“健康促進”的發展

（三）現代醫學模式對防治疾病的指導作用

二、亞健康狀態不利於高血壓的防治

（一）亞健康狀態的提出

（二）生理性亞健康

（三）心理性亞健康

（四）社會適應性亞健康

（五）亞健康發生的基礎——緊張的積累

（六）阻止亞健康向疾病轉化的對策

三、建立積極、健康的生活方式

（一）生活方式的內涵

（二）四大基石效應

第三部分培養自我保健能力——高血壓病人的家庭護理

第四部分掌握吃的學問——高血壓病人的飲食與營養

第五部分運動處方的套用——高血壓病人的運動與康復

第六部分控制病情變化——高血壓病人危險程度的評估與常見並發病的預防