《非常健康6+1-遠離頭痛》是2008年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是梁勛廠、秦惠基。
基本介紹
- 書名：非常健康6+1-遠離頭痛
- 作者：梁勛廠、秦惠基
- ISBN：10位[7534556961]13位[9787534556968]
- 定價：￥11.00元
- 出版社：江蘇科學技術
- 出版時間：2008-1-1
內容提要,編輯推薦,目錄,
內容提要
本書是“非常健康6+1”系列醫學科普叢書之《遠離頭痛》，閱讀本書，掌握了較多的醫學知識，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫生是自己”成為事實。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。
編輯推薦
疾病治療，飲食營養，家庭護理，運動健康，日常起居，防止惡化+專家提醒。
目錄
前言
第一部分破解套在頭上的“緊箍咒”——頭痛的診斷和治療
一、頭痛十分普遍
二、為什麼會頭痛
三、頭痛是一些疾病向人們發出的信號
（一）最可怕的頭痛——顱內占位性和血管性病變引起的頭痛
（二）最常見的頭痛——肌收縮性頭痛
（三）最普通的頭痛——全身性疾病引起的頭痛
（四）最鄰近器官疾病引起的頭痛——眼、鼻、耳、齒和腦神經等疾病引起的頭痛
（五）最容易忽略的頭痛——顱腦損傷引起的頭痛
（六）最複雜的頭痛——血管性頭痛
四、怎樣早期認清頭痛的真面目
（一）從哪些方面認識頭痛
（二）頭痛要做哪些檢查
（三）認識頭痛的一些特殊檢查法
五、怎樣治療頭痛
（一）藥物治療
（二）物理治療
第二部分頭痛病人的生活起居
一、頭痛病人居室環境要健康
（一）警惕居室中破壞健康的殺手
（二）家居環境如何符合環保標準
二、頭痛病人生活要規律，
（一）順應四時，起居有常
（二）充足的睡眠是健康的保證
（三）有益的業餘愛好是防治頭痛的良方
（四）回歸自然
三、頭痛病人更要戒菸限酒
（一）酒是頭痛的禍首
（二）香菸——是任何人特別是頭痛病人健康的殺手
四、不良心理，健康大敵，頭痛之忌，
（一）心理反應、心理不良和心理障礙
（二）頭痛病人常見的心理障礙
（三）人際關係與頭痛
（四）頭痛病人要健康，貴在有顆平常心
第三部分家人怎樣照顧頭痛病人
一、對頭痛病人進行健康教育
（一）自我監測
（二）自我護理
（三）合理用藥
（四）自我保健
二、家人要警惕頭痛潛藏的疾病
三、及時就醫，勸導休息
四、心理關懷
（一）為什麼要對頭痛病人進行心理關懷
（二）怎樣對頭痛病人進行心理關懷
第四部分頭痛病人的運動與康復
一、頭痛病人進行運動對康復有什麼好處
（一）運動可調節情緒
（二）運動能改善頭痛病人的心理
二、頭痛病人怎樣進行運動
三、頭痛病人運動的注意事項
四、適合頭痛病人康復期的運動方式
第五部分頭痛病人的營養與配餐
一、頭痛病人飲食基本原則
（一）節制飲食有利康復
（二）營養均衡食物多樣
（三）飲食清淡，鹹甜適宜
（四）講究飲水
二、頭痛病人吃什麼
（一）改善血液循環的食品
（二）含色氨酸的食品
（三）能緩解頭痛的食物
（四）食療經驗方
三、頭痛病人不宜吃什麼
第六部分追查元兇，及時治療
一、頭痛可能一點問題都沒有，也可能給病人帶來災難性的後果
（一）顱內占位性和血管性病變引起的頭痛最可怕
（二）不能忽視頭部受傷後的頭痛
二、查頭痛源頭，要抓年齡兩頭 （兒童、老人），關注婦女
（一）女性的頭痛
（二）小兒的頭痛
（三）中老年人的頭痛
三、白領頭痛，防治有方
