青蒜烤排骨

青蒜烤排骨

青蒜烤排骨是一道葷菜,主料是排骨,輔料主要有青蒜。

基本介紹

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營養分析

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

主料

排骨350克
青蒜一根

輔料

嫩肉粉兩大勺
蜂蜜一大勺
黑白熟芝麻 適量

調料

料酒一大勺
半小勺
香辛料 一大勺
烤肉醬適量

詳細步驟

1、排骨洗淨控乾,倒入料酒。
2、撒上半小勺鹽。
3、放入白鬍椒粉
4、放入香辛調料
5、放入嫩肉粉
6、把所有調料攪拌均勻,放置15分鐘。
7、青蒜切成和排骨一樣長的段。
8、倒入色拉油拌勻。
9、穿排骨和青蒜。
10、烤箱預熱200°,墊上錫紙,烤盤放入中上層。
11、烤大約十分鐘,取出刷少許的烤肉醬。
12、烤20分鐘左右,刷一層蜂蜜,撒黑白芝麻。送人烤箱烤兩分鐘

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