青瓜肉絲

青瓜肉絲

青瓜肉絲是一道由豬瘦肉、青瓜等食材製成的美食。

基本介紹

  • 中文名:青瓜肉絲
  • 主要原料:豬瘦肉 300g黃瓜1根紅朝天椒 1個老抽 1茶匙(5ml)乾澱粉1茶匙(5g)料酒 2茶匙(10ml)
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:豬瘦肉
原料,做法,小貼士,

原料

用料
豬瘦肉 300g 黃瓜1根紅朝天椒 1個老抽 1茶匙(5ml)乾澱粉1茶匙(5g)料酒 2茶匙(10ml)薑末、大蒜末 各2g 鹽 3g油 1湯匙(15ml)

做法

豬瘦肉沖洗乾淨,瀝去水分,切成5cm長的肉絲,加入乾澱粉和料酒抓拌均勻上漿。黃瓜刷洗乾淨,切成細絲。紅朝天椒斜切成圈。 大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,迅速放入上過漿的肉絲滑炒,邊滑炒邊加入薑末、大蒜末、老抽和鹽,至肉絲滑熟,盛出。 將滑炒好的肉絲和黃瓜絲一起拌勻,撒上紅朝天椒尖圈點綴即可。

小貼士

用來炒肉絲的豬瘦肉可以使用裡脊肉、前腿肉或者後腿肉,口感會更嫩。想要肉絲炒的嫩,火候是關鍵,一定要旺火快炒,炒好後迅速出鍋。
用餐時給家人添碟清爽的小冷盤,雖都是手邊的材料,但精心地切成絲狀,調上可口的味汁, 筷著間便帶著絲絲涼意趕走了那最後一點暑熱。
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