青欖煲瘦肉

青欖煲瘦肉是一道美味的菜餚。

基本介紹

• 中文名：青欖煲瘦肉
• 材料：青欖，瘦肉
• 工藝：煲
• 味道：鮮香

簡介

咽喉炎，咽火重，用青欖煲瘦肉，連續喝2、3天，效果不錯的。青橄欖利咽鎮咳材料：青欖，瘦肉，蜜棗 鹽這個量呢 是大概數量就可以了，如果青欖切開片來煲 會更出味，數量就可以少些，喜歡甜味些可以放2-3粒蜜棗也是可以的 特別適合是熬夜 抽菸人士，有咽喉炎的。

用餐人數：1-2人

食材

主料

8粒青欖

100g瘦肉

1粒蜜棗

配料

適量鹽

做法

1 青欖6-8粒，瘦肉100克，蜜棗1-2粒

2 青欖洗淨 切開片 這樣更出味

3 鍋里放適量清水，放青欖瘦肉蜜棗

4 開火煲開改小火煲30分鐘

5 放適量鹽調味。

6 青欖煲瘦肉 特別適合是熬夜 抽菸人士，有咽喉炎的

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

小貼士

記得要連續喝2、3天更顯效果喔