《青春期成長攻略》是2008年現代教育出版社出版的圖書，作者是李建軍。本書深入探討了青少年所面臨的種種挑戰以及相對應的解決措施。
基本介紹
- 書名：青春期成長攻略
- 作者：李建軍
- ISBN：9787801965950
- 頁數：206頁
- 出版社：現代教育出版社
- 出版時間：2008年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 現代教育出版社; 第1版 (2008年1月1日)
叢書名: 和諧家庭人生指導叢書
平裝: 206頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787801965950
條形碼: 9787801965950
尺寸: 22.8 x 16.6 x 1.6 cm
重量: 422 g
作者簡介
李建軍，美國南加州大學人體工程學計畫主任，聯合國教科文組織顧問（1998-2002），復旦大學客座教授，馬來西亞藝術學院客座教授。
內容簡介
《青春期成長攻略》主要內容：青春期成長密碼；解讀性別差異；透析早戀現象；青春需要運動；習慣決定命運；……青春是個多么美好的字眼，是個多么令人神馳的花季。然而處於青春期的少男少女們，總會有或大或小的躁動。
目錄
第一章 青舂期成長
1．青春期：生命的第二次飛躍
2．天人合一與青春期健康成長
3．平衡：青春期成長的關鍵
4．青春期成長密碼
第二章 青舂期生理特點與衛生保健
1．青春期生理變化特徵
2．解讀性別
3．女孩的發育與衛生保健
4．男孩的發育與衛生保健
第三章 青舂期心理變化與衛生保健
1．剖析青春期心理
2．透視青春期心理問題
3．透析早戀
4．透析青少年犯罪
5．破解青春期逆反心理
6．情感教育：青春期成長的另類密碼
7．成年禮：人生的第二個大禮
第四章 青舂期飲食保健策略
1．青春期與飲食保健
2．影響青春期發育的飲食因素
3．飲食與健美
4．特別時期的飲食保健
第五章 青春期運動健美方略
1．青春需要運動
2．健美體型從青春期開始塑造
3．女孩健美方案
4．男孩健美方案
5．青春期運動與營養
第六章 青舂期潛能開發方略
1．解讀潛能
2．青春期潛能開發
3．智力開發方略
第七章 環境與青舂期成長
1．環境對青春期成長的影響
2．青春期的家居環境
3．青春期的人際環境
4．青春期的社會環境
5．青春期的衣飾選擇
6．與大自然溝通
第八章 好習慣為成功奠基
1．習慣決定命運
2．人體節律與生活習慣
3．養成良好的睡眠習慣
4．培養良好的學習習慣
5．養成習慣要順應人的本性
