青少年跆拳道高級教程

《青少年跆拳道高級教程》是2010年吉林科學技術出版社出版的的圖書，作者是正搏會。

基本介紹

• 中文名：青少年跆拳道高級教程
• 作者：正搏會
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版時間：2010年8月1日
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787538448740

內容簡介

特技表演 融觀賞性與實用性於一體Taekwondo Stunts

騰空後踢 上步轉身橫踢 空中三方擊破

組合技法 威力強法，變幻莫測Taekwondo Combines Techniques

組合手法●單手刀+雙手刀十二指禪●前直拳+內勾拳+下勾拳……

組合步法●上步+後躍步●彈跳步+換步+緊追步……

組合腿法●橫踢+雙飛踢●前踢+橫踢+下劈……

競技實戰表演 挑戰自我，防身制敵Taekwondo ActuaI Combat

功力增強訓練 雙人競技實戰演練 跆拳道擊破

品勢Skills & Trick

目錄

Part 01 跆拳道的超凡運動魅力

一、鍛鍊強健體魄，培養堅強意志

二、內容豐富的跆拳道品勢

Part 02 跆拳道的特技表演

一、騰空後踢

二、騰空側踢

三、騰空後旋踢

四、上步轉身橫踢

五、上步騰空後踢

六、上步騰空後旋踢

七、雙飛燕

八、二段踢

九、空中兩方擊破

十、空中三方擊破

Part 03 跆拳道的組合手法

一、單手刀+雙手刀+二指禪

二、錢直拳+內勾拳+上勾拳

Part 04 跆拳道的組合步法

一、上步+後躍步

二、退步+前進步

三、上步+換步+滑步

四、彈跳步+前躍步+左移步

五、彈跳步+換步+緊追步

Part 05 跆拳道的組合腿法

一、橫踢+雙飛踢

二、前橫踢+下劈

三、前踢+橫踢+下劈

四、橫踢+下劈+360度轉身橫踢

Part 06 跆拳道的實戰

一、快速增強功力的訓練絕技

二、精彩的實戰演練

三、展示和檢驗功力的常用方法——跆拳道擊破

Part 07 跆拳道的品勢

一、太極六章

二、太極七章

三、太極八章

附錄 發自內心深處的自信和威力——氣合