《青少年跆拳道中級教程》是 吉林科學技術出版社;出版的一本圖書。
基本介紹
- 書名：青少年跆拳道中級教程
- 作者：正搏會
- ISBN：9787538448733
- 頁數：168
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2010-08-01
- 裝幀：平裝
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,序言,
內容簡介
《青少年跆拳道中級教程》內容簡介：跆拳道有著縝密嚴謹的等級制度和晉升標準。跆拳道共有十級九段十九種級別，初學者從十級開始逐漸升至一級，然後再入段，段位越高表明水平越高。十級至一級的晉級考核可在道館中進行。一段至三段的晉級考核，須由國家跆拳道協會組成一個晉級委員會進行考核。四段至八段的晉級考核，須由世界跆拳道聯盟晉級委員會進行考核。晉升九段，須由世界跆拳道聯盟組成一個特別委員會進行評審。由此可知，若沒有相當的水平和資歷，是絕不能李代桃僵的。
編輯推薦
《青少年跆拳道中級教程》：
600幅高清彩圖，120分鐘高清DVD，同步教學，身臨其境!
總顧問金基洞(韓國)
世界跆拳道聯盟(國技院)黑帶九段
總教練楊剛強(中國)
世界跆拳道聯盟(國技院)黑帶五段
副總教練張兆括(中國)
世界跆拳道聯盟(國技院)黑帶四段
風靡全球韓國武道文化
堅韌精搏東方強身武術
奧運會正式比賽項目
高級防禦嚴密防守，伺機而動Advarlced Taekwondo Block
高架防禦雙手外格擋 鉸鏈形格擋……
高級攻擊技法腿法為上，攻防有據Adva riced Taekwondo Atlack Techniques
移動步法 上步 滑步 躍步 緊追步……
高級腿法 平勾踢 側踢 後旋踢 雙飛踢……
競技實戰表 演挑戰自我，防身制敵Taekwondo ACtual Combat
基本表演素質 雙人競技實戰演練
作者簡介
正搏會，“中國跆拳道的希望工程”——正搏會，1996年，楊剛強成立了深圳跆拳道訓練中心（正搏會的前身），並親自擔任總教練。被世界跆拳道聯盟稱作是“中國跆拳道的希望工程”。目前，正搏會執行與國際標準接軌的教程，實施科學的教學方法。近十年來，培養了數以萬計的練習者、數以千計的優秀教練。其中獲世界跆拳道聯盟教練認證者達20多名，獲世界跆拳道聯盟黑帶一段、二段、三段認證的學員達50多名，更培養了一批優秀運動員，曾先後在世界跆拳道錦標賽、亞洲跆拳道錦標賽等國際國內大賽中摘金奪銀，為國爭光。
目錄
Part 1 跆拳道，世界公認的第一搏擊運動
一、回首跆拳道源遠流長的歷史
二、了解跆拳道千年流傳的精神
Part 2 跆拳道的基本表演
一、面部表情
二、手勢
三、站姿
四、氣勢
五、禮儀
Part 3 跆拳道的防禦和膝法、肘法
一、高架防禦
二、雙手外格擋
三、雙手交叉格擋
四、鉸鏈形格擋
五、橫頂膝
六、上頂膝
七、橫掃肘
八、上頂肘
九、後頂肘
十、下砸肘
Part 4 跆拳道的移動步法
一、上步
二、退步
三、滑步
四、進步
五、躍步
六、移步
七、緊追步
八、彈跳步
九、換步
Part 5 跆拳道的腿法
一、平勾踢
二、側踢
三、後踢
四、後旋踢
五、雙飛踢
六、360度轉身橫踢
Part 6 跆拳道的基本實戰
一、體驗跆拳道博採眾長的功夫威力
二、精彩的實戰表演
三、身體的攻防要害
Part 6 跆拳道的品勢
一、太極三章
二、太極四章
三、太極五章
附錄
跆拳道的服裝、護具、腳靶及沙帶
序言
跆拳道在中國的前景展望
跆拳道源自古代朝鮮，近現代興盛於韓國，目前已風靡全球。1980年，國際奧委會正式承認世界跆拳道聯盟。1988年，跆拳道正式成為奧運會比賽項目。近年，跆拳道在中國發展迅速，全國各地的道館、會所總計超過10萬家，有約2億愛好者、6500萬練習者！國內高校都紛紛將跆拳道列入體育運動必修課程。
練習跆拳道不分年齡和性別。由於跆拳道較好地解決了傳統技擊轉變為現代競技體育的難題，重技術、輕力量，充分體現了腿技的精美藝術，觀賞性強，同時，減少了傷害，合乎體育運動的宗旨，從而使得各年齡段的人參與學習和鍛鍊的可行性大大提高。據不完全統計，目前中國練習群體的分布為：5～18歲的人群約占50%，19～30歲的人群約占30%，30歲以上的人群約占20%，男、女練習者的比例約為7：3。隨著練習人群的低齡化，我們可以預見，未來50年，跆拳道在中國的發展將呈加速度，練習的人群將高達5億之眾！
跆拳道有著縝密嚴謹的等級制度和晉升標準。跆拳道共有十級九段十九種級別，初學者從十級開始逐漸升至一級，然後再入段，段位越高表明水平越高。十級至一級的晉級考核可在道館中進行。一段至三段的晉級考核，須由國家跆拳道協會組成一個晉級委員會進行考核。四段至八段的晉級考核，須由世界跆拳道聯盟晉級委員會進行考核。晉升九段，須由世界跆拳道聯盟組成一個特別委員會進行評審。由此可知，若沒有相當的水平和資歷，是絕不能李代桃僵的。
跆拳道的運動魅力
作為具有幾千年悠久歷史的古老武術，跆拳道具有極強的技擊、防身功能。實戰訓練時便是在速度與力量中體驗美與和諧，同假設的敵人搏鬥，每一次的出擊都是“威武不能屈”的信念的強化，培植的是一種崇高的人格力量，培養的是一股浩然正氣，是正義與邪惡兩種力量間的廝殺，是“正”人之道！
練習跆拳道可以使人修身養性。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。宗旨是：。禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。”通過跆拳道的訓練，不是為了好勇鬥狠、恃強凌弱，而是為培養人們頑強、果斷、堅毅的精神，摒棄軟弱、怯懦，鍛鍊敢於積極向上的精神，同時養成禮讓、謙遜、寬容的高尚品德。
