青少年快樂成長必讀叢書

內容簡介

《青少年日常生活中的101個誤區》主要內容：青少年是祖國的未來，民族的希望。良好的日常生活習慣與正確的認識，對於青少年的身心發育和學業長進都有極為重要的作用。現在的青少年中獨生子女居多，大多生活在父母的嬌慣寵愛之中，很多事情都由父母代勞，獨立意識薄弱，依賴性強，不能很好地進行自我心理調節，由此陷入了一些誤區，引發了很多問題。

隨著生活水平的提高，生活節奏的加快，生活方式的變化，很多青少年在日常飲食上陷入誤區，如“大魚大肉”、“胡吃海喝”、只挑喜歡的食物吃、把速食麵當早餐、喝濃茶提神、大吃甜食等，如不及時糾正必定會響青少年的生長發育與身體健康。

青少年正處於學業長進的重要時期，學習上任務重、壓力大，由此形成了一些錯誤的認識和不良習慣，比如認為學習時間越長學得越多、一味追求高分而忽視能力培養、不重視學習方法、邊吃飯邊學習、迷信參考書、急於求成、忽視全面均衡發展，等等。如果不加以糾正，勢必會影響學習效果。

青少年處於身體發育的關鍵時期，必須重視科學的衛生保健。由於衛生知識的缺乏，有些青少年會把內衣內褲放在一起洗，與他人“分享”生活用品等。由於受到各方面的一些負面影響，加上追求“個性”、標新立異等強烈的“個人意識”，有些青少年節食“減肥”，吃減肥藥，穿緊身衣，把頭髮染成五顏六色，甚至沾染了抽菸、飲酒等不良的生活習氣，自以為 “時尚”，其實恰恰是陷入了誤區。若不及時走出誤區，會影響生長發育、身體健康，甚至引發疾病。

適量的運動有利於青少年的身心發育，然而有些青少年在運動方面存在誤區，比如運動後立刻喝水，跑步後立即休息，認為運動流汗越多越好等等。這樣不僅不能達到運動健身的目的，還可能對身體造成傷害。

青少年具有獨特的心理狀況，形成陽光心理對青少年的成長具有重要意義。然而，由於父母的事事包辦與過分寵溺，部分青少年存在過於爭強好勝、妒忌心強、一切以自我為中心等不良心理。由於家庭和社會的影響，有的青少年存在自卑、吝嗇、沉迷網路、早戀等心理誤區。《青少年日常生活中的101個誤區》立足於幫助青少年正確認識自我，完善自我，走出日常生活中的誤區的宗旨。《青少年日常生活中的101個誤區》從生活、學習、運動、衛生保健、心理等幾個角度，進行了實事求是的分析，共列舉了青少年生活中沒有注意到的或明知故犯的101個誤區，同時提出了具有針對性的建議。全書文筆輕鬆，條理清晰，知識性與趣味性兼具，對於青少年來說，具有很強的實用性。

編輯推薦

適讀人群：7-10歲
重新尋回難得的感動，重新激發內心的本能，重新喚起對真善美的追求
人的經歷是一筆財富，但是，不是所有的財富都有價值，每個人的經歷要使其體現價值需要與教育相結合。
紿孩子一個糾什麼樣的童年，決定孩子有一個什麼樣的未來！

生活篇
學習累了來杯濃茶
不喝水，只喝“可口可樂”
晨起喝水，沒必要
大量飲水迅速解渴
不愛吃的食物就不吃
多喝冷飲消消暑
暴飲暴食
只吃菜不吃糧，大魚大肉吃
得香
燒烤當道
把速食麵當早餐
對“洋快餐”情有獨鐘
豆漿和雞蛋同吃
邊看電視邊進餐
囫圇吞棗快速進餐
空腹吃水果
吃水果，時間不重要
空腹喝奶
多吃甜食“甜甜蜜蜜”
冬日多曬太陽
放大耳機音量
手凍僵了，在火上烤烤
學習篇
腦子越大越聰明
多和“聰明”的孩子交往
分數越高能力越高
沒考好是因為不努力
學習時間越長學得越多
邊吃飯邊學習
只顧學習不重興趣
學習上急於求成
學英語只需背好單詞
專攻某些科無礙綜合成績
開夜車成績高
補充營養品學習好
把運動的時間拿來學習
參考書就是切
為了父母的期望而讀書
學習中百相攀比
衛生保健篇
運動篇
心理篇

青少年快樂成長必讀叢書

基本介紹

內容簡介

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