《露露胖公主變身記：從70kg大肥女到當紅性感瑜伽天后》是2007年廣西科學技術出版社出版的圖書，作者是LULU。
基本介紹
- 書名：露露胖公主變身記：從70kg大肥女到當紅性感瑜伽天后
- 作者：LULU
- 圖書分類：健康/兩性
- 資源格式：PDF
圖書信息,內容介紹,
圖書信息
中文名: 露露胖公主變身記：從70kg大肥女到當紅性感瑜伽天后
作者:LULU
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 廣西科學技術出版社
書號: 9787806668146
發行時間: 2007年08月01日
地區:大陸
語言:簡體中文
露露胖公主變身記內容介紹
你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸後翹、超級性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因為過胖、身形痴肥，而每天奮力地與肥胖戰鬥著，慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學在背後叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書！
為了減肥，她像瘋了一樣，聽到什麼偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經兩個有沒來、內分泌大亂、還得了“減肥過度抑鬱症”！充滿自卑感，覺得人生簡直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……
後來，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下來！而且曲線更性感！
她到底吃了什麼？做了什麼？喝了什麼？改變了什麼？
目錄
CH1 胖公主六年不間斷的減肥大對抗
胖公主悔不當初肥胖演進史
除了胖，我只剩自卑
什麼偏方都試 差點餓死還是瘦不下來
上天不負苦心人 胖小鴨變窈窕天鵝
從快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以變窈窕
CH3 舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕鬆入門
CH4 胖子必修的易胖體制變體大法
易胖體質自我檢測
快來改變易騰體質 輕鬆消瘦
CH5 內分泌失調 胖子當到老
真慘，你是失調女嗎
不做失調女的9大必學
CH6 現在就接受排毒的專業訓練
課程01 泡澡
課程02 淋巴排毒按摩法
課程03：自製排毒果汁
CH 7 胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣
打死也不讓罩杯縮水
“海咪咪”絕對可養成魅力翹臀速成班
CH 8 嬰兒肥 自我改造成巴掌臉
LULU教你睡眠、減肥同步零時差
美女身上最怕有橘皮組織
輕鬆當個小臉美人
CH 9 想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼
吃著聰明 吃的是時候
吃對的油 對的點心 對的食物
瑜伽人都吃什麼 怎么吃
神秘瑜伽斷食法
CH 10 大吃大喝後的獨家補救秘方
吃了就算了 補救才重要
狂吃後熱量破解絕招
CH 11 長肌肉V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵
站著變美——站姿
坐著瘦身——坐姿
睡出美麗體態——睡姿
改善姿勢的瑜伽動作
胖公主悔不當初肥胖演進史
除了胖，我只剩自卑
什麼偏方都試 差點餓死還是瘦不下來
上天不負苦心人 胖小鴨變窈窕天鵝
從快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以變窈窕
CH3 舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕鬆入門
CH4 胖子必修的易胖體制變體大法
易胖體質自我檢測
快來改變易騰體質 輕鬆消瘦
CH5 內分泌失調 胖子當到老
真慘，你是失調女嗎
不做失調女的9大必學
CH6 現在就接受排毒的專業訓練
課程01 泡澡
課程02 淋巴排毒按摩法
課程03：自製排毒果汁
CH 7 胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣
打死也不讓罩杯縮水
“海咪咪”絕對可養成魅力翹臀速成班
CH 8 嬰兒肥 自我改造成巴掌臉
LULU教你睡眠、減肥同步零時差
美女身上最怕有橘皮組織
輕鬆當個小臉美人
CH 9 想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼
吃著聰明 吃的是時候
吃對的油 對的點心 對的食物
瑜伽人都吃什麼 怎么吃
神秘瑜伽斷食法
CH 10 大吃大喝後的獨家補救秘方
吃了就算了 補救才重要
狂吃後熱量破解絕招
CH 11 長肌肉V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵
站著變美——站姿
坐著瘦身——坐姿
睡出美麗體態——睡姿
改善姿勢的瑜伽動作
