伏而待定，不可疾出
強地震發生後，縱波先到（人有震感）到橫波到達（房屋破壞倒塌），約有十幾秒到幾十秒的時間，人們需要在這段時間內保持冷靜，迅速判斷所處環境下宜採用的避險方式。我國古人秦大可在1556年陝西華縣8級地震後，總結了“率然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可翼完卵”的經驗，也就是說，就近尋找安全地點，伏在地上等待地震結束最為安全。這種避險方法在許多大地震中得到了驗證。美國的shakeout網站也描述了地震最有效的三步避險方法， DROP（伏地）、COVER（遮擋）、HOLD ON（抓牢）。
近水不近火
儘量靠近水源，不要接近明火。地震發生時，房屋建築破壞時會產生濃烈的煙塵，也可能發生火災，亦或被困在建築物中等待救援，這些情況都需要有水來濕潤衣物或者引用，因此，避險地點儘量靠近水源。
震時迅速確定避險地點
在室內宜選擇有承重作用的區域，如小開間、牆角、床下、桌下等，遠離窗戶、玻璃製品、外牆等危險區。
在室外選擇開闊空曠的處所避險，遠離河岸、山坡、高壓線、廣告牌、高樓、玻璃幕牆等危險區域。
震後快速撤離
大地震發生的一段時間內，往往會發生一系列的地震，因此，在一次地震發生後，要根據已確認的疏散路線迅速有序撤離。在撤離的過程中，不能擁擠踩踏，注意倒塌掉落的物品，緊張有序地撤離到事先設定的避難場所。
保護身體重要部位
避險和疏散的過程中，要時刻注意保護頭部、頸部、眼睛、口鼻及胸口內臟器官，避免被砸傷、或毒氣煙塵的傷害。
強地震發生後，縱波先到（人有震感）到橫波到達（房屋破壞倒塌），約有十幾秒到幾十秒的時間，人們需要在這段時間內保持冷靜，迅速判斷所處環境下宜採用的避險方式。我國古人秦大可在1556年陝西華縣8級地震後，總結了“率然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可翼完卵”的經驗，也就是說，就近尋找安全地點，伏在地上等待地震結束最為安全。這種避險方法在許多大地震中得到了驗證。美國的shakeout網站也描述了地震最有效的三步避險方法， DROP（伏地）、COVER（遮擋）、HOLD ON（抓牢）。
近水不近火
儘量靠近水源，不要接近明火。地震發生時，房屋建築破壞時會產生濃烈的煙塵，也可能發生火災，亦或被困在建築物中等待救援，這些情況都需要有水來濕潤衣物或者引用，因此，避險地點儘量靠近水源。
震時迅速確定避險地點
在室內宜選擇有承重作用的區域，如小開間、牆角、床下、桌下等，遠離窗戶、玻璃製品、外牆等危險區。
在室外選擇開闊空曠的處所避險，遠離河岸、山坡、高壓線、廣告牌、高樓、玻璃幕牆等危險區域。
震後快速撤離
大地震發生的一段時間內，往往會發生一系列的地震，因此，在一次地震發生後，要根據已確認的疏散路線迅速有序撤離。在撤離的過程中，不能擁擠踩踏，注意倒塌掉落的物品，緊張有序地撤離到事先設定的避難場所。
保護身體重要部位
避險和疏散的過程中，要時刻注意保護頭部、頸部、眼睛、口鼻及胸口內臟器官，避免被砸傷、或毒氣煙塵的傷害。
