電腦依賴症

電腦依賴症，患有或即將患有電腦依賴症的表現：每天無節制地增加使用電腦，對現實生活興趣不大，物質方面的需求也降低了很多；一旦不使用電腦，就無法繼續工作；一使用電腦或上網就消散了種種不愉快；習慣於二進制的思考方式，無法容忍模稜兩可的東西；缺乏感情表達，面部表情以嚴肅和呆板為主；缺少和親戚朋友之間的密切私人來往，人際關係變得冷淡；經常了解社會要聞，但對所有新聞都抱一種無所謂的態度。如果您具有上述症狀一半以上，就要考慮自己是不是已經患有或即將患有電腦依賴症。

基本介紹

• 中文名：電腦依賴症
• 外文名：Computer Addiction

改善方法

1、儘量少用電腦，非必要上網的話，可以找些其他事情代替上網，如：看電視、聽音樂、看小說等。

2、下班、周圍的時間約同事、朋友一起出去玩，轉移對電腦的注意力，還能增加朋友間的友誼，一舉多得。

3、還可以朋友打紙牌代替上網打牌、鬥地主等網路遊戲。

4、加強身體鍛鍊，工作之餘多運動，可以讓人精神抖擻，避免萎靡不振想上網。

5、給自己制定一個計畫目標，並努力前進，就不會老是沒事做想著上網了。

症狀原由

現代生活雖然豐富多彩，但是隨著網路時代的到來，人與人之間的距離卻更遙遠，相互之間變得更加冷漠和孤獨，越來越多的人業餘時間都是在網路里度過，他們都把電腦當成了自己的朋友。我們縮短了空間上的距離，卻拉長了人與人之間的現實距離。很多人都享受著網路帶來的快樂，但是往往忽視了人與人之間的交往。

現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，電腦成為大多數人工作和生活的重心，一旦沒有電腦，就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。其實無論時代怎么改變，高科技如何發達，人們對於追求美好生活的願望不會改變，我們應該把電腦當做一種工具，而不應該被它們牽制。

極度依賴電腦

網友熱議

國外網友惡搞有網癮的人

獻祭

最早和電腦打交道是在同學家。那年，同學家買了台電腦，轟動了整個小區。接下來的幾年中，小區的人們陸陸續續開始買電腦，一台比一台好，什麼牌子的都有：TCL、聯想、方正、蘋果、戴爾……我家又買了一台大螢幕液晶顯示器的電腦。

從無到有，從有到離不開，電腦改變了我家的生活模式。我居住的小區離市區很遠，在沒買電腦之前，喜歡炒股的老爸去股市交易大廳很不方便，一遇下雨天就更難了。而今則不一樣，老爸每天坐在電腦前，泡一杯濃茶，邊看走勢圖邊閱覽風起雲湧的各色股評，很是愜意。需要賣出或購進股票，滑鼠一點，搞定！

有了電腦，老媽更是歡喜得不得了。牌臭癮大的老媽每天一場牌打下來，輸多贏少是正常現象，每每這樣，難免就失了風度，砸個牌啊，說個氣話啊，和牌友鬧得很不愉快，真是輸錢又輸人。漸漸地，約她打牌的人少了，她覺得心裡空得慌。我開始教老媽在網上打麻將，輕車熟路的老媽幾分鐘就把規則搞懂了。一年“戰鬥”下來，級別和積分都相當高。現實中輸多贏少的老媽徹底找到了“勝者為王”的感覺，不可救藥地迷上了這不輸錢的網路麻將。

我更是一個離不開電腦的人。白天用電腦是工作需要，晚上下班回家，繼續坐在電腦前，論壇、遊戲、聊天、淘寶……感覺家裡兩台電腦都不夠用！

上個月的一個晚上，正寫著材料，不知何故，系統突然出現問題，滑鼠指示在螢幕上找不著了。換滑鼠仍然無濟於事，本來計畫好的工作也就無法完成了。我突然感覺到，平時習慣於使用電腦，當電腦出現問題時，原來自己是那么無助，工作的節奏一下子被打亂了。沒了電腦，生活還真空虛了很多，想想那么多的人沉迷於網路，看來這東西的魔力還真是不小啊！

無奈之餘，那個晚上只能提前進入夢鄉了。

只若初見

我已經習慣與電腦一起生活了。

我是從事文字工作的，電腦可以說是“吃飯”的工具。每天，從床上起來或是從單位回到家，第一件事就是打開電腦，連線網路收郵件，瀏覽新聞，幾乎每項工作都離不開電腦。曾經一度想重拾筆桿，用最傳統的方式來完成工作，卻發現這幾乎成為一件難以實現的麻煩事，因為這樣比起用電腦多了不止一倍的時間。

每天的工作和生活都離不開電腦。曾經有一次，因為家裡沒電，為了完成工作，帶著家裡的主機箱去上班。總帶著MP3，聽歌倒是次要的，關鍵是要把工作的最新進展時時保存在MP3里，以免再因為停電或者其他原因誤事。

回家後，我一般都在網上，時尚、QQ、論壇、遊戲……整天都與電腦面對面，工作是如此，娛樂更是如此。電腦逐漸改變了我的生活方式，我不再迷戀外面的世界，也無心與朋友喝酒打牌了。不能想像，沒有電腦的日子將會怎樣度過……

前幾日出差，一個星期都無法上網，我好不容易熬了過來。回家後就迫不及待地和電腦“溫存”。我想我是越來越離不開電腦了！

獨子笛奏：從大學一年級開始，我就使用手機了。手機使人與人之間的聯繫變得自由和方便起來。無論你在哪裡，一個電話就能輕鬆解決很多事。手機的功能也越來越多，攝像、拍照、上網、玩遊戲、聊天……雖然給自己的生活帶來很大的方便和樂趣，但我發現自己患上了手機依賴症。因為工作關係，我的手機使用頻率非常高，手機鈴聲總響個不停，有老闆交代事情的，有客戶聯繫業務的。手機電池本來能用3天，可我每天就得充一次電。業務量減少，電話明顯安靜了，自己突然感到不適應，整天坐立不安。別人的手機鈴聲響起時，會條件反射地拿起自己的手機。手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作。

到哪裡都必須帶上手機，就算睡覺手機也是開著，生怕錯過重要的電話。多想有一天我可以把手機關了，任何人都找不到我，然後輕輕鬆鬆地度過一天！

駕校除名自學成才：我是典型的“宅男”，每天的生活就是單位和家裡“兩點一線”，加上性格比較內向，平時也沒有多少朋友，所以業餘的大部分時間都是在網上度過的。

如果沒有了電腦，我真不知該怎么活。在網上，我認識了很多朋友，沒事就下下棋，泡泡論壇或和網友聊天，再不然就寫部落格、看電影。網路世界給我一個更為廣闊和自由的空間。

手機和電腦已經在我們的生活中根深蒂固了，和我們親密得形影不離。很多人離開了手機和電腦，生活就會變得無所適從，似乎失去了依靠和重心。

風之樂章

自打“非典”那年開始用手機，我就成了“拇指族”，發簡訊非常快。朋友同學多，所以簡訊來來往往很多條，手機響起的頻率比較高，經常要看看手機是不是響了，時間長了就有點“幻聽”。別人的手機響了，哪怕和我的鈴聲完全不同，我也會不由自主地拿出自己的手機看……雖然簡訊不多，但電話比以前頻繁了，還是一樣“幻聽”，一天到晚懷疑自己的手機響。偶爾出門忘帶手機，走出去多遠都要回家取手機，不然總覺得身上少點什麼，好像手機已經成為自己身體的一部分了。

依賴電腦也是這兩年才開始的。一進家門，第一件事就是打開電腦，哪怕馬上要做其他事，也先把網線連上，QQ登錄上，新聞頁面打開，再去忙。其他事一忙完，馬上坐到電腦前，先看看同學朋友有沒有什麼要分享的東西，再瀏覽一下新聞。這中間如果要吃飯，大概就在電腦前對付著吃了。所有的事情都忙完，差不多該睡覺了，但還是不關電腦，再看看電影什麼的。總之，有電腦在，我就像強迫自己一樣一定會晚睡。近幾年都很少在十二點之前睡著過。

鑰匙

以前寫材料都是靠手寫，就方便多了，電腦可以把所有的事情搞定。寫材料遇到什麼問題，在電腦上一查，答案就出來了。不像過去，為了查找一個資料，要翻閱很多書籍，甚至還要請教別人。然而，電腦給我們的生活帶來便捷的同時，也讓我們也失去了獨立思考的能力。我們不再用更多的時間去思考，遇到問題，上網一查就知道。提筆忘字更是常有的事，一篇文章寫下來，總有十幾個常用字突然想不起來該如何寫。