零帕：做最快樂的自己

編輯推薦

1.零帕釋義

帕是物理學壓強單位，零帕即壓強為零，寓意無壓力的生活。

2.都市高壓下的快樂生存之道

在升學、就業、購房、升值、結婚等的重壓之下，年輕白領選擇了另外的一種新生活方式——“零帕”。這是這個時代一種的新生存方式，零帕能瞬間將凍結的壓力化成涓涓流水，在這種潤物細無聲之中，零帕族選擇做自我，堅強而又樂觀地生活著。

3.作者深入採訪上百位高壓力白領、學生，經?來自新鮮的生活體驗

本書故事和零帕幸福日記均為對零帕族的真實生活記錄，貼近讀者的生活實際，親切感足，參考性強。

4.不局限於個例的採訪和分析，語言充滿哲意的思考。

本書作者除了心理分析師的職業身份外，還對禪學、佛學深有研究，尤其受印度修行大師奧修的思想影響頗深，文筆曉暢明達，直指人心。是當前眾多心理自助作品中的高水平之作。

做最快樂的自己。

“零帕族”，開啟了一股新思潮，是人們應對“高壓”時代生存的重要法則。

“零帕族”宣稱：沒有壓力在現代社會是完全不可能的，而化壓力為無形是這個族群與苦於生計的現實生活博弈制勝的“零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社會之壓力，能時刻保持豁然心態的人都屬於這個族人。同其他紅極一時的族群相比，“零帕族”是唯一一個成功衝出都市重壓，自在地遊走其中而不為其左右的族群。

阿菊，資深媒體人，非著名心理諮詢師、星座占卜師，現居北京某個角落。

不完美才是真完美。這世界上?沒有完美的事物。承認和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。沒有任何理由自卑。你被太陽所接受，你被月亮所接受，你被樹木所接受，你被海洋所接受，你被大地所接受，如此神聖！