雪花香芋

據說清代香芋從美洲引入我國種植，海門、啟東一帶氣候、土壤最適宜香芋繁殖生長，成為當地名菜，有香芋燒竹雞、香芋燒茶乾、涼拌熟香芋等佳肴。明清時上海、江蘇地區已將香芋視為珍品。

基本介紹

• 中文名：雪花香芋
• 主要原料：芋頭500克，麵包糠50克
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：大多數人群

食譜

主料：芋頭500克、麵包糠50克、朱古力針2克。

調料：白糖20克。

製作：將芋頭切成長5cm寬1cm的條，入沸水焯一下，拍乾玉米粉，入油鍋炸至脆熟，

淨鍋上火，放入白糖，加少許水熬到拔絲，加芋頭快速翻炒，往上揚麵包糠，

冷卻，擺盤，揚朱古力針即可。

特點：香甜適口、造形美觀。

營養價值

1504年上海縣明代舊籍稱，香芋形似馬鈴薯，果濃香，因馬鈴薯在上海叫洋山芋或洋芋，香芋因此得名。《紅樓夢》第十九回“情切切良宵花解語，意綿綿靜日玉生香”，大概內容是寶玉和黛玉講閒話,黛玉要睡覺,寶玉怕她睡出病來，便編出揚州地方一個聰明伶俐的小耗子變香芋（香玉）的故事哄她：……小耗子道：“米豆成倉。果品有五種：一是紅棗，二是栗子，三是落花生，四是菱角，五是香芋。”老耗子聽了大喜，即時拔了一支令箭，問：“誰去偷米？……誰去偷香芋？”只見一個極小極弱的小耗子應道：“我願去偷香芋……”有人質疑：是不是作者把芋艿說成是香芋？非也！《紅樓夢》第五十回中曾講到過大芋艿：“李紈命人將那蒸的大芋頭盛了一盤，又將朱桔、黃橙、橄欖等物盛了兩盤，命人帶給襲人去。”說明曹雪芹把芋艿和香芋二物分得很清的。

雪花香芋冰

營養價值

香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被人為蔬菜之王。據測定，每百克鮮香芋，含蛋白質5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克，磷80毫克。其蛋白質含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋烹煮方法種，燒、炒、燉皆可，用其與雞肉、豬肉一起燉、燒，其味香而不膩，酥而不爛。歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜餚。此外，香芋粉可以泡奶茶

藥用價值

功用：香芋有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋含有較多的粗蛋白、澱粉、聚糖（粘液質）、粗纖維和糖，蛋白質的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之類都要高。香芋塊根肉質細膩，味清香，常供筵席食用，一般與肥雞一起煮做成“紅燒香芋雞”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增強人體的免疫機制，增加對疾病的抵抗力，長期食用能解毒、滋補身體。

適宜人群

一般人群均可食用。

雪花香芋餅

1. 特別適合身體虛弱者食用；

2. 對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。