雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水

雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水是以雪耳、紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖為主材的菜餚名。

基本介紹

• 中文名：雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水
• 主要食材：雪耳
• 食材1：蓮子
• 食材2：紅棗

食材明細

雪耳

紅棗

蓮子

雞蛋

冰糖

做法

1材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖

2將所有材料倒進鍋裡面，我用高壓鍋大概30分鐘左右。

3要在差不多煲好的時候要放入適量的冰糖。這個湯對女性是很好的，紅棗補血，雪耳滋潤養顏，蓮子補脾、益肺、養心、益腎，雞蛋就是補充蛋白質啦!