離心收縮

肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮。

肌肉在阻力下逐漸被拉長，使運動環節向肌肉拉力相反的方向運動的收縮方式。是動力性收縮的一種，又稱作退讓性收縮，其產生的最大肌肉力量比向心收縮要大。