雞蛋炒豆腐

雞蛋炒豆腐

雞蛋炒豆腐是一道菜品,屬於家常菜,口感清淡。主要食材為雞蛋、豆腐等,調料為蔥花、精鹽等。該道菜通過將食材倒入鍋中翻炒烹飪製作而成。

基本介紹

  • 中文名:雞蛋炒豆腐
  • 主要食材:雞蛋,豆腐
  • 分類:家常菜
  • 口味:清淡
所需食材,製作方法,做法一,做法二,做法三,做法四,做法五,食用須知,

所需食材

豆腐、雞蛋、蔥花、精鹽

製作方法

做法一

原料
豆腐300克、雞蛋4個、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味素2克、高湯150克豬油50克。
製作過程
1、將豆腐切成丁,放入沸水中氽一下,撈出,濾乾水分。
2、雞蛋打散,加入料酒,精鹽,味素攪勻。3、專用器皿中放入豬油,加蓋,用高段加熱3分鐘,取出,倒入雞蛋液,加蓋,用高段加熱2分鐘,取出後鏟起。
雞蛋炒豆腐
4、專用器皿內放入高湯,豆腐,料酒,精鹽,味素,加蓋,用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味,湯汁稠濃。
5、取出,加入調好的蛋液,蔥花拌勻,加蓋,再用高段加熱2分鐘即成。

做法二

原料
豆腐 雞蛋 蒜頭
製作過程
1、雞蛋中加入鹽、料酒、少量水打散。2、蒜頭拍松剁碎,放置一會。3、坐鍋熱油,雞蛋下鍋,用筷子順時針方向炒。4、雞蛋即將完全凝固,將豆腐倒入鍋中,在豆腐上加少許鹽,然後與雞蛋一起炒。5、豆腐雞蛋炒均勻後,倒入蒜末迅速炒兩秒鐘立即關火。

做法三

原料
豆腐半斤、雞蛋1個、蔥和香菜適量。
製作過程
1、蔥和香菜洗淨切末備用;
2、取一個大碗,放入豆腐,把豆腐碾碎,再放入雞蛋、蔥末、鹽、味素,混合攪拌均勻;
雞蛋炒豆腐
3、鍋里放適量油,燒熱後倒入攪拌好的原料,炒幾分鐘,雞蛋凝固後,倒入香菜末,翻炒幾下即可出鍋。

做法四

原料
嫩豆腐300克,雞蛋3個,味素、精鹽、蔥花、薑末各適量。
製作過程
1、淨鍋燒熱加油,待油燒沸後,放入嫩豆腐、蔥花、薑末反覆煸炒,邊炒邊加油,同時加入鹽和味素。
2、豆腐炒至乾燥著色時,加入雞蛋同炒,熟後盛盤即成。

做法五

原料
豆腐500克
雞蛋2個
鹽、醬油、蔥末各少許。
製作過程
1、把雞蛋磕在碗中,加少許鹽打勻待用。
2、炒鍋置中火上,放入適量油,燒熱後炒香蔥末,下豆腐,用鍋鏟搗碎後翻炒幾下,再把雞蛋液倒入鍋中,加入適量鹽和醬油,翻炒片刻即可出鍋。

食用須知

營養價值
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。用於血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病後體虛,營養不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、沖或煮蛋花等均可。

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