雞茸玉米湯

雞胸脯肉 1/2片，鹽 1茶匙(5g)，白砂糖 1/2茶匙(3g)，黑胡椒碎 1/2茶匙(3g)，乾澱粉 1/2湯匙(7g)，蛋白 2隻，沸水 4湯匙(60ml)，雞湯 3碗(750ml)，甜玉米棒 1根（剩下玉米籽留下），水澱粉 4湯匙(60ml)，香油 4茶匙(20ml)，方火腿碎 2湯匙(30g)

基本介紹

• 中文名：雞茸玉米湯
• 主要原料：雞胸脯肉
• 主要營養成分：蛋白質，維生素
• 適宜人群：大眾
• 輔料：鹽，白砂糖，黑胡椒碎

製作方法

1. 將雞胸脯肉去骨剔筋，平放在案板上斜用刀鋒一絲絲地剁成細雞茸。

雞茸玉米湯

2. 把雞茸用鹽(1/2茶匙，3g)、白砂糖、香油(2茶匙，10ml)、黑胡椒粒、乾澱粉、蛋白(1隻)和水拌勻，醃20分鐘。

3. 將沸水緩緩倒入醃好的雞肉餡中，均勻攪拌成有小顆粒的糊狀。

4. 大火煮沸湯鍋中的雞湯，放入甜玉米粒、鹽(另1/2茶匙，3g)和黑胡椒粒，待再次沸騰後將拌好的雞肉糊倒入，並且順時針攪動。

5. 再次煮沸後，邊攪動邊淋入水澱粉，直至湯汁濃稠。

6. 關火後，淋入香油(另2茶匙，10ml)，倒入蛋白，攪出蛋花。

7. 將湯盛碗後表面撒上火腿碎即可。

小貼士

甜玉米棒也可以用甜玉米罐頭或凍玉米代替。