基本介紹 中文名：雞胸脯炒蒜苔主要食材：火雞胸脯肉，蒜苔配料：黑木耳調料：菜油、胡椒粉、蔥、澱粉、香油工藝：炒 主料,輔料,製作步驟, 主料火雞胸脯肉180g蒜苔適量黑木耳適量輔料菜油適量胡椒粉適量蔥適量澱粉適量香油適量製作步驟把雞胸脯洗淨。然後切丁。研入黑胡椒，拌勻。滴入香油拌勻。倒入醬油拌勻。放入澱粉拌勻。蒜苔洗淨切段。熱鍋涼油，油熱放入蔥花炒出香味。再放入雞丁煸炒。再放蒜苔煸炒。最後放入摘洗乾淨的木耳快速煸炒。ok！
