雞肉薏米粥

雞肉薏米粥是一道由薏米，米，雞胸肉，醬油，蔥花，紫菜等做成的美食。

基本介紹

• 中文名：雞肉薏米粥
• 主要食材：薏米，米
• 分類：家常菜
• 口味：清淡

食譜材料

薏米，米，雞胸肉，醬油，蔥花，紫菜。

食譜做法

1、首先將薏米泡水洗淨後。

2、然後跟米、水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鐘後。

3、加點醬油調味並關火，最後可撒點蔥花和紫菜碎。

功效

薏米的利尿作用能令你將體內的多餘水分排出，消水腫的同時將毒素廢物一併趕走，而雞胸肉脂肪量很少，補充蛋白質的同時維生素A又能美肌養顏。