雞肉燜鴨醬

雞肉燜鴨醬

雞肉燜鴨醬是一道家常美食,主要利用雞肉做主要食材,加以杏子醬白醋為輔助材料輔助。主要通過燜煮的方法製作而成。

基本介紹

  • 中文名:雞肉燜鴨醬
  • 主要食材:橄欖油,整雞
  • 分類:家常
  • 配料:辣粉1克,乾墨角蘭0.3克
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

橄欖油15毫升,整雞1362克,切成塊,鹽和胡椒適量,辣粉1克,乾墨角蘭0.3克,白葡萄酒60毫升,雞湯60毫升,鴨醬:,杏子醬80克,白醋30毫升,搗碎的新鮮薑末3克,蜂蜜30毫升

製作方法

1.將高壓鍋蓋子打開,將橄欖油用中高火燒熱。然後加入雞肉各邊煎黃,越均勻越好。將雞肉取出高壓鍋,用鹽,胡椒,辣粉和乾墨角蘭入味。將高壓鍋里的脂肪瀝掉,然後混入葡萄酒和雞湯。將粘在鍋底的多餘失食物刮掉。
2.將雞肉放回高壓鍋,用中高火燒。蓋上蓋子高壓8分鐘或直到雞肉變嫩,然後在開蓋前減壓,雞肉內部的溫度應該為82度。
3.把雞肉放到盤中,把杏子醬,醋,薑末和蜂蜜放到鍋里煮沸,不加蓋直到醬汁變稠,大約10分鐘。然後舀到雞肉上即可。

食用須知

雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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