雙菌燜豬排

雙菌燜豬排

雙菌燜豬排是一道美食,製作原料主要有豬排。

基本介紹

  • 中文名:雙菌燜豬排
  • 主要食材:菌類,豬排
  • 口味:鹹鮮
  • 營養價值:多種維生素,蛋白質,纖維素
·配 料: 主料:豬排(西餐豬排或豬通脊肉)
輔料:鮮口蘑金針菇、芹菜
調料:鹽、料酒、胡椒粉、茴香籽粉、麵粉、雞精、食用油
·特 色: 色澤芽黃,菌鮮肉香。
·操 作: 1、將豬排洗淨切成0.5厘米厚片,作刀面拍松、拍薄,用刀尖剞一下改刀成塊,然後用鹽、料酒、胡椒粉、茴香籽粉、醃10分鐘,鮮口蘑洗淨切厚片,芹菜洗淨切段,金針菇洗淨切段;
2、坐鍋點火倒入油,油溫5成熱時,將豬排蘸上麵粉放入鍋中煎至變色,另取一個鍋倒入開水,放入煎至變色的豬排,開鍋後轉小火燜至8成熟時,放入雙菇、芹菜、鹽、雞精炒勻(約15分鐘)即可出鍋。
·營養價值: 蘑菇 - 蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質,其中蛋白質的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高...
裡脊 - 富含維生素A和維生素B1
·所屬菜系: 家常菜譜

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