雙剎

雙剎，冰刀的一種常見動作，後來被用來在旱地輪滑鞋上停止動作，雙剎最注重的是直、遠。雙剎容易摔跤有一定危險性。

基本介紹

• 中文名：雙剎
• 技術難點：關於轉身
• 練習技巧：兩腳平行向前滑行
• 動作：冰刀

技術難點

1.關於轉身，剛開始的轉身需要很強的爆發力，需要一下子扭過來90度，這個難點需要爆發力需要慢慢練習。

2.由於90度轉身的問題，會導致失去平衡。不要怕摔，努力壓刃讓滑行出去再摔才好，另外壓低重心點會取得不錯的效果。

3.關於蹬力，雙腿要有一個蹬力，蹬出去，腰也要使勁，感覺是身體從腿部貫穿至腰部的一個蹬力，蹬出去。

4.壓刃，由於壓刃需要拐彎，應把握好角度的問題。先把握住90度，然剎住再說，可以不急於滑出去。

練習技巧

1.兩腳平行向前滑行，雙腿彎曲準備，突然雙腳側向蹬地，平行向前剎出；

2.兩腳要平行，不要太彎腰，一定要最大限度的側身，稍有曲腿，有必要雙腳側向之前往右撇一下（腳尖朝左側剎出）；

3.開始用大幅度的fish找腳跟的蹬地感覺（感覺有點像滑雪裡的小迴轉）。