集中性沉思

集中性沉思是指人在特定的時間內，通過遵循一定的做法以產生一種期望的意識狀態所做的努力。這種做法通常被賦予宗教的意義，如佛教禪宗、瑜伽等。

一些宗教人士使自己隔絕在山頂上，通過執行某種特殊的程式（如禁食、齋戒等）追求新奇的和深刻的體驗。20世紀70年代以來，一些西方國家的人採用這種集中性沉思達到精神上的放鬆或改進自我覺知。在這種沉思的狀態下，人們感到心靈安寧，得到一種舒適感和健康幸福感。有些人甚至體驗到一種神奇的和美妙的狀態。