《隨性·隨意·隨緣:簡單人生的幸福哲學》由張笑恆編著。《隨性·隨意·隨緣:簡單人生的幸福哲學》內容如下：“隨”不是跟隨，是順其自然，不怨懟、不躁進、不過度、不強求。“隨”不是隨便，是把握機緣，不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。我們每天奔走在繁華的都市裡，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發現不知何時我們已遺失了幸福和快樂。其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來，就會發現幸福。所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。
基本介紹
- 書名：隨性•隨意•隨緣:簡單人生的幸福哲學
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：242頁
- 開本：16
- 品牌：中國華僑出版社
- 作者：張笑恆
- 出版日期：2011年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787511316073, 7511316077
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《隨性·隨意·隨緣:簡單人生的幸福哲學》由張笑恆編著，內容如下：
生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖里越鑽越深，就更加不快樂了。所以，不自尋煩惱，換個想法看問題，我們就能擁抱好心情。
在快節奏的都市裡，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點點滴滴。
放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，詩意地棲居在大地上，並且重新獲得內心的靜默歡喜。
生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖里越鑽越深，就更加不快樂了。所以，不自尋煩惱，換個想法看問題，我們就能擁抱好心情。
在快節奏的都市裡，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點點滴滴。
放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，詩意地棲居在大地上，並且重新獲得內心的靜默歡喜。
圖書目錄
第一章 我們擁有的越來越多，為什麼幸福感卻越來越少
1.他們有錢有名，卻為什麼要自殺/2
2.為什麼很多成功者都不覺得幸福/3
3.我們掙的工資比父輩們多了，我們比他們更幸福嗎/6
4.“幸福遞減率”，金錢和幸福的關係/8
5.物質上的貧窮並不可怕，可怕的是精神上的貧窮/11
6.幸福不在於我們擁有多少金錢，而在於我們是怎么把它花掉的/13
第二章 “偽幸福”背後，你需要的是一個家而不是-幢房子
1.為什麼你總覺得別人比自己幸福/18
2.警惕“孔雀”心態/20
3.不一定非要成為最好/21
4.你得容許有人比你優秀/23
5.跟別人的今天比，不如跟自己的昨天比/25
6.向下比較又何妨/27
7.對自家的房子感到滿足/29
8.我們需要的也許並不多/30
9.和“偽幸福”說再見/32
第三章 擺脫受害者心態，坦然面對不公正的境遇
1.轟轟烈烈的“郵件門”事件，究竟誰錯了/36
2.別抱怨命運，命運根本不知道你是誰/38
3.你的困境不是你父母的過錯/41
4.生活有時是不公平的，要去適應它/43
5.任何人都沒有幫你的義務，當你遭到拒絕不要抱怨/45
6.從來沒有懷才不遇這回事/48
7.在其他三根弦上把曲子演奏完/50
8.能改變你現狀的是勤奮而不是憤怒抱怨/52
9.仇恨並不會讓折磨你的人痛苦，為了自己寬容別人吧/54
第四章 你有更值得關注的事情，何況失去的只是一部分
1.何必回頭去想失敗/58、
2.學會接受“失去”/60
3.計算你損失了多少，更要計算你收穫了多少/62
4.你最富有，因為你能走路/65
5.要輸得起，才能贏得起/67
6.失業了，未必不是一件好事/69
7.失去太陽的時候，主動地去擁抱星星/71
8.頹廢，是害死夢想的毒藥/73
9.增強你的挫折“復原”能力/75
第五章 對別人的看法太在意就是負擔，遵從自己內心的聲音
1.從“鹽慌”看從眾心理/80
2.專家的話一定是金科玉律嗎/82
3.你習慣從別人身上尋找肯定嗎/84
4.別人都不看好你，你才有機會證明自己是對的/87
5.不要試圖去討好所有人/89
6.選擇自己喜歡的，而不是別人喜歡的/91
7.相信自己：你行不行，別人說了不算/93
8.對那些看似好的建議也要理智對待/94
9.別讓人偷走你的夢想/96
第六章 不再和雞毛蒜皮糾纏，騰出時間感受快樂
1.世上本無事，庸人自擾之/100
2.你不和他計較，自然沒煩惱/102
3.生命如此短促，怎顧得計較小事/104
4.別為偶爾的批評苦惱/107
5.不必自責，犯點小錯是可以理解的/109
6.出言不遜的爭吵既傷了對方，也害了自己/112
7.想想看，一年之後還要緊嗎/114
8.多一點耐性更順心/116
9.別以為每一個人都該喜歡你/118
第七章 弱水三千隻取-瓢，有時要為-棵樹放棄一片森林
1.一個人只要快樂就是成功的/122
2.“騎驢找馬”，最終連驢都會丟了/124
3.堅持錯誤的方向，只會離成功越來越遠/126
4.做適合自己的事，即使笨拙的人也會成功/128
5.把精力集中到一個目標上，遲早會有成就/130
6.適時撤退或放棄，有時是走向成功的捷徑/133
7.選擇冷門也是創意/135
8.選擇恰當的目標才會通向成功/137
9.人棄我取也能創造奇蹟/139
第八章 放手成全幸福
1.當愛變成折磨，不如瀟灑地走開/142
2.感情不能強求，何必為了誰尋死覓活/144
3.你失去的不過是一個不愛你的人而已/147
4.別把感情浪費在不適合你的人身上/150
5.無論任何時候，愛自己都是最重要的/152
6.不妨把失去的愛當成贏利/155
7.放棄那些愛情的“沉沒成本”/157
8.愛情沒了，生活還要繼續/159
第九章 從煩惱的死胡同中走出，擁抱好心情
1.1%的壞心情，會導致最後100%的失敗/162
2.無論你多么生氣，房價也不會掉下來/164
3.不想在痛苦中度過一生，就不要怨天尤人/166
4.痛苦，是因為你躲在過去的陰影里不肯轉身/169
5.有些傷害，只說三天/171
6.遠離口頭禪“氣死我了”/174
7.只要換個想法，心情就會好起來/176
8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭/178
第十章 放下執著和苛求，沒事別和自己較勁兒
1.生活中，並不是努力就什麼都可以得到/182
2.遇事不鑽牛角尖，世間沒有絕對的對與錯/184
3.變通，走出人生困境的錦囊妙計/187
4.沒有一艘船可以永不調整航向/189
5.不滿人家，苦了自家/191-
6.無意義的堅持會讓你走更多彎路/193
7.欣賞別人，而不是挑剔別人/195
8.偶爾停止，讓自己“努力!加油!”/197
9.“理想主義”不可取，生活有遺憾才有期待/199
第十一章 鬆開手，意外的收穫和驚喜在等著你
1.既不缺少，就分些給人/202
2.你計較的越少，得到的越多/203
3.職場上，多吃虧才有成長的機會/206
4.因為不強求，所以順境逆境都有快樂/208
5.放下爭執，求同存異更有利/211
6.退一步，自己的天空更開闊/213
7.為別人著想，使自己受益/215
8.送人玫瑰，手有餘香/218
第十二章 淡定如菊，詩意地棲居在大地上
1.人生如棋，落子不悔/222
2.你是不是像螞蟻那樣每日只顧忙碌/224
3.找到自己喜歡的生活方式/226
4.給幸福的生活脫去複雜的洋裝/229
5.生命如茶，細細地品，滋味無窮/231
6.放下浮躁的心，人生靜如禪/234
7.在平淡中找準生活的意義/236
8.要享受生活一定要等到退休以後嗎/239
9.對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂/240
1.他們有錢有名，卻為什麼要自殺/2
2.為什麼很多成功者都不覺得幸福/3
3.我們掙的工資比父輩們多了，我們比他們更幸福嗎/6
4.“幸福遞減率”，金錢和幸福的關係/8
5.物質上的貧窮並不可怕，可怕的是精神上的貧窮/11
6.幸福不在於我們擁有多少金錢，而在於我們是怎么把它花掉的/13
第二章 “偽幸福”背後，你需要的是一個家而不是-幢房子
1.為什麼你總覺得別人比自己幸福/18
2.警惕“孔雀”心態/20
3.不一定非要成為最好/21
4.你得容許有人比你優秀/23
5.跟別人的今天比，不如跟自己的昨天比/25
6.向下比較又何妨/27
7.對自家的房子感到滿足/29
8.我們需要的也許並不多/30
9.和“偽幸福”說再見/32
第三章 擺脫受害者心態，坦然面對不公正的境遇
1.轟轟烈烈的“郵件門”事件，究竟誰錯了/36
2.別抱怨命運，命運根本不知道你是誰/38
3.你的困境不是你父母的過錯/41
4.生活有時是不公平的，要去適應它/43
5.任何人都沒有幫你的義務，當你遭到拒絕不要抱怨/45
6.從來沒有懷才不遇這回事/48
7.在其他三根弦上把曲子演奏完/50
8.能改變你現狀的是勤奮而不是憤怒抱怨/52
9.仇恨並不會讓折磨你的人痛苦，為了自己寬容別人吧/54
第四章 你有更值得關注的事情，何況失去的只是一部分
1.何必回頭去想失敗/58、
2.學會接受“失去”/60
3.計算你損失了多少，更要計算你收穫了多少/62
4.你最富有，因為你能走路/65
5.要輸得起，才能贏得起/67
6.失業了，未必不是一件好事/69
7.失去太陽的時候，主動地去擁抱星星/71
8.頹廢，是害死夢想的毒藥/73
9.增強你的挫折“復原”能力/75
第五章 對別人的看法太在意就是負擔，遵從自己內心的聲音
1.從“鹽慌”看從眾心理/80
2.專家的話一定是金科玉律嗎/82
3.你習慣從別人身上尋找肯定嗎/84
4.別人都不看好你，你才有機會證明自己是對的/87
5.不要試圖去討好所有人/89
6.選擇自己喜歡的，而不是別人喜歡的/91
7.相信自己：你行不行，別人說了不算/93
8.對那些看似好的建議也要理智對待/94
9.別讓人偷走你的夢想/96
第六章 不再和雞毛蒜皮糾纏，騰出時間感受快樂
1.世上本無事，庸人自擾之/100
2.你不和他計較，自然沒煩惱/102
3.生命如此短促，怎顧得計較小事/104
4.別為偶爾的批評苦惱/107
5.不必自責，犯點小錯是可以理解的/109
6.出言不遜的爭吵既傷了對方，也害了自己/112
7.想想看，一年之後還要緊嗎/114
8.多一點耐性更順心/116
9.別以為每一個人都該喜歡你/118
第七章 弱水三千隻取-瓢，有時要為-棵樹放棄一片森林
1.一個人只要快樂就是成功的/122
2.“騎驢找馬”，最終連驢都會丟了/124
3.堅持錯誤的方向，只會離成功越來越遠/126
4.做適合自己的事，即使笨拙的人也會成功/128
5.把精力集中到一個目標上，遲早會有成就/130
6.適時撤退或放棄，有時是走向成功的捷徑/133
7.選擇冷門也是創意/135
8.選擇恰當的目標才會通向成功/137
9.人棄我取也能創造奇蹟/139
第八章 放手成全幸福
1.當愛變成折磨，不如瀟灑地走開/142
2.感情不能強求，何必為了誰尋死覓活/144
3.你失去的不過是一個不愛你的人而已/147
4.別把感情浪費在不適合你的人身上/150
5.無論任何時候，愛自己都是最重要的/152
6.不妨把失去的愛當成贏利/155
7.放棄那些愛情的“沉沒成本”/157
8.愛情沒了，生活還要繼續/159
第九章 從煩惱的死胡同中走出，擁抱好心情
1.1%的壞心情，會導致最後100%的失敗/162
2.無論你多么生氣，房價也不會掉下來/164
3.不想在痛苦中度過一生，就不要怨天尤人/166
4.痛苦，是因為你躲在過去的陰影里不肯轉身/169
5.有些傷害，只說三天/171
6.遠離口頭禪“氣死我了”/174
7.只要換個想法，心情就會好起來/176
8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭/178
第十章 放下執著和苛求，沒事別和自己較勁兒
1.生活中，並不是努力就什麼都可以得到/182
2.遇事不鑽牛角尖，世間沒有絕對的對與錯/184
3.變通，走出人生困境的錦囊妙計/187
4.沒有一艘船可以永不調整航向/189
5.不滿人家，苦了自家/191-
6.無意義的堅持會讓你走更多彎路/193
7.欣賞別人，而不是挑剔別人/195
8.偶爾停止，讓自己“努力!加油!”/197
9.“理想主義”不可取，生活有遺憾才有期待/199
第十一章 鬆開手，意外的收穫和驚喜在等著你
1.既不缺少，就分些給人/202
2.你計較的越少，得到的越多/203
3.職場上，多吃虧才有成長的機會/206
4.因為不強求，所以順境逆境都有快樂/208
5.放下爭執，求同存異更有利/211
6.退一步，自己的天空更開闊/213
7.為別人著想，使自己受益/215
8.送人玫瑰，手有餘香/218
第十二章 淡定如菊，詩意地棲居在大地上
1.人生如棋，落子不悔/222
2.你是不是像螞蟻那樣每日只顧忙碌/224
3.找到自己喜歡的生活方式/226
4.給幸福的生活脫去複雜的洋裝/229
5.生命如茶，細細地品，滋味無窮/231
6.放下浮躁的心，人生靜如禪/234
7.在平淡中找準生活的意義/236
8.要享受生活一定要等到退休以後嗎/239
9.對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂/240
序言
面對光禿禿的禪院，小和尚對師父說：“快撒點草籽吧！禪院沒綠草好難看哪！”師父說：“隨時。”
春天到了，師父買了一包草籽，叫小和尚撒下去。一陣春風吹過，很多草籽被吹走了。“師父，好多種子都被吹飛了。”小和尚喊道。“不要緊，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽，就由它去吧。”師父說，“隨性！”
撒完種子，跟著就飛來幾隻小鳥啄食。“不好了！種子都被鳥吃了！”小和尚急得亂跳。
“別擔心！種子多，吃不完！”師父說，“隨意！”
半夜一陣驟雨，小和尚衝進禪房：“師父！這下真完了！好多草籽被雨沖走了！”“衝到哪兒，就在哪兒發！”師父說，“隨緣！”
數日過去了，禪院中原本光禿的地面居然長出許多青翠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。小和尚高興得直拍手，師父點頭，“隨喜！”
“隨”不是跟隨，是順其自然，不怨懟、不躁進、不過度、不強求。“隨”不是隨便，是把握機緣，不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。
我們每天奔走在繁華的都市裡，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發現不知何時我們已遺失了幸福和快樂。
其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來，就會發現幸福。
所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。
物質豐富了，生活富足了，我們擁有的越來越多了，但是我們仍然不幸福，這是因為我們沒有放下金錢名利，沒有放下過多的欲望。放下了這些，我們的心才能豁達起來，就能有空間盛裝幸福。
我們總覺得別人比我們快樂，於是在工作生活中處處比較，事事攀比，想要成為最完美的人，因此我們越來越累，無心發現自己原本美好的生活。其實，放下了虛榮和無謂的攀比，削減我們的欲望，我們才能發現我們需要的原本不多，知足常樂才能幸福。
人生難免遇到挫折，難免有處於不公正境遇的時候，抱怨出身和命運沒有用。放下抱怨，擺正心態，坦然面對，我們才能用剩下的“三根弦”演奏出一曲幸福的樂章。
人們常說：“捨得捨得，有舍才有得。”如果我們每天都在計算自己失去了什麼，對自己的損失念念不忘，那我們哪裡有時間去計算自己的幸福。看淡得失，放下過去，才能更加積極地迎接嶄新的今天，不是嗎？
我們都想做獨一無二的自己，但是，要是你放不下別人對你的看法，過分在意別人的意見，那只會使自己變成別人意見的犧牲品。想要肯定自己嗎？那就告訴自己：“我能行。”
你是不是還在為雞毛蒜皮的小事情煩惱？快快把它們拋開吧！生命如此短促，韶華一閃而過，怎么可以為了這些小事情消耗本屬於快樂的時間呢？看開些，一年以後，誰還會記得曾經為它們煩惱過。
執著是苦。若是執迷於錯誤的方向，那么何時才能走向成功呢？善於抉擇，適時放棄，勇於放下，找到自己最適合的方向，再專心去做的話，那么你就會發現，快樂很簡單，成功也不難。
有首歌唱道：“不是每一場戀情都有美好回憶。”所以，既然錯過了，愛過了，傷過了，那不如就放下吧！畢竟執著於一場強求來的愛情，只會讓自己一傷再傷，不如成全各自的幸福。愛情沒有了，生活還要繼續，所以，多愛自己一點，也能多幸福一點。
生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖里越鑽越深，就更加不快樂了。所以，不自尋煩惱，換個想法看問題，我們就能擁抱好心情。
在快節奏的都市裡，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點點滴滴。
放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，詩意地棲居在大地上，並且重新獲得內心的靜默歡喜。
春天到了，師父買了一包草籽，叫小和尚撒下去。一陣春風吹過，很多草籽被吹走了。“師父，好多種子都被吹飛了。”小和尚喊道。“不要緊，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽，就由它去吧。”師父說，“隨性！”
撒完種子，跟著就飛來幾隻小鳥啄食。“不好了！種子都被鳥吃了！”小和尚急得亂跳。
“別擔心！種子多，吃不完！”師父說，“隨意！”
半夜一陣驟雨，小和尚衝進禪房：“師父！這下真完了！好多草籽被雨沖走了！”“衝到哪兒，就在哪兒發！”師父說，“隨緣！”
數日過去了，禪院中原本光禿的地面居然長出許多青翠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。小和尚高興得直拍手，師父點頭，“隨喜！”
“隨”不是跟隨，是順其自然，不怨懟、不躁進、不過度、不強求。“隨”不是隨便，是把握機緣，不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。
我們每天奔走在繁華的都市裡，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發現不知何時我們已遺失了幸福和快樂。
其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來，就會發現幸福。
所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。
物質豐富了，生活富足了，我們擁有的越來越多了，但是我們仍然不幸福，這是因為我們沒有放下金錢名利，沒有放下過多的欲望。放下了這些，我們的心才能豁達起來，就能有空間盛裝幸福。
我們總覺得別人比我們快樂，於是在工作生活中處處比較，事事攀比，想要成為最完美的人，因此我們越來越累，無心發現自己原本美好的生活。其實，放下了虛榮和無謂的攀比，削減我們的欲望，我們才能發現我們需要的原本不多，知足常樂才能幸福。
人生難免遇到挫折，難免有處於不公正境遇的時候，抱怨出身和命運沒有用。放下抱怨，擺正心態，坦然面對，我們才能用剩下的“三根弦”演奏出一曲幸福的樂章。
人們常說：“捨得捨得，有舍才有得。”如果我們每天都在計算自己失去了什麼，對自己的損失念念不忘，那我們哪裡有時間去計算自己的幸福。看淡得失，放下過去，才能更加積極地迎接嶄新的今天，不是嗎？
我們都想做獨一無二的自己，但是，要是你放不下別人對你的看法，過分在意別人的意見，那只會使自己變成別人意見的犧牲品。想要肯定自己嗎？那就告訴自己：“我能行。”
你是不是還在為雞毛蒜皮的小事情煩惱？快快把它們拋開吧！生命如此短促，韶華一閃而過，怎么可以為了這些小事情消耗本屬於快樂的時間呢？看開些，一年以後，誰還會記得曾經為它們煩惱過。
執著是苦。若是執迷於錯誤的方向，那么何時才能走向成功呢？善於抉擇，適時放棄，勇於放下，找到自己最適合的方向，再專心去做的話，那么你就會發現，快樂很簡單，成功也不難。
有首歌唱道：“不是每一場戀情都有美好回憶。”所以，既然錯過了，愛過了，傷過了，那不如就放下吧！畢竟執著於一場強求來的愛情，只會讓自己一傷再傷，不如成全各自的幸福。愛情沒有了，生活還要繼續，所以，多愛自己一點，也能多幸福一點。
生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖里越鑽越深，就更加不快樂了。所以，不自尋煩惱，換個想法看問題，我們就能擁抱好心情。
在快節奏的都市裡，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點點滴滴。
放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，詩意地棲居在大地上，並且重新獲得內心的靜默歡喜。
