銀耳蓮子紅棗湯

銀耳蓮子紅棗湯是一道美食。

基本介紹

• 中文名：銀耳蓮子紅棗湯
• 主要食材：銀耳
• 輔料：蓮子，紅棗
• 調料：冰糖

準備材料

銀耳、蓮子、紅棗、冰糖各適量

做法詳細介紹

1.將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用；

2. 將蓮子及紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加水，以大火煮開，再以小火煮約20分鐘，加入冰糖調味即可

銀耳蓮子紅棗湯的功效

此甜湯具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。